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　　上述分析师认为，若全球经(jī(🌺)ng )济复苏带动工业需求进一步释(♈)放，白银或延续补涨行情；铂金则需关(guān )注汽车(🛥)催(cuī )化剂需求及供应端修复进(jìn )展。投资(zī )者(🏴)可结合金银比等指标，动态调整(🐿)(zhěng )贵金属组合，平衡避险与收益目标。

　　第五，几十年前就已经发现，在 REM 睡眠相中，身体对葡萄糖(🧟)的需求会比 SWS 睡眠相增加。所以在限制(zhì )膳食碳(🤵)水化合物摄入后，睡眠的结(jié )构(🏸)也会发生改变，宝贵的 REM 睡眠时间(jiān )缩短，总(zǒng )睡眠(🕴)时间也缩短。

　　不(bú )吃主食或(huò )吃太少

　　(🎂)但是，无论吃什么“安(ān )眠”保健品(😫)，无论换什么床垫、枕头，甚至每天坚持运动，躺在床上还是辗转反侧，或者夜醒频频，或者凌晨醒(🏥)来就再难入睡。

　　生(shēng )鲜商品是“仅退款”规则(💝)滥用的重(chóng )灾区。不少售卖鲜花(🚟)、水果的商家(jiā )反映确有(yǒu )消费者在收到货后(🗝)申请仅(jǐn )退款，联(lián )系买家上传图片却被拒绝(🌀)，平台介入为其提供了仅退款服(📌)务。太原师范学院经济与管理学院教授安祥生(🔭)表示，当前“仅退款”在不同电商中发生的概率也有(💰)差别，一些低(dī )价商品多的平台情况更严重一(🎄)些。早期“仅退款”规则设计存在一(⌛)些(xiē )缺陷，对(duì )适用场景缺乏明确界定，消费者可(💔)(kě )随意编造理由申请仅退款，这就容易导致“仅(📏)退款”规则的滥用。去年9月1日正式(🐚)施行的《网络反不正当竞争暂行规定》明确禁止(🌦)平台不合理限制商家的行为，这一政策的(de )实施推(🐏)动了各平台对“仅退款”规(guī )则的调整。

　　对此(🍵)，李鸣涛建议(yì )，一方面(miàn )，要出台(📼)规范措施对不合(hé )理的平台(tái )规则进行限制，如(🔏)可要求平台规则调整要按照相关法规向平台(😌)生态多主体进行公示，保障规则(🍜)的公平性。也可引入社会化机制对平台规则开(🎋)展第三方评估等，同时引入社(shè )会化治理措施，发(🙍)挥行业自律、社(shè )会监督机制的作用。另一方(⏭)面，加(jiā )强对建设(shè )良性健康电(🥈)商平台生态的(de )引导，鼓(gǔ )励平台主动投入加大技(🚟)术、数据、资源等方面的赋能服务，让平台贡(➡)献更多的社会经济价值。

　　北京：沉浸游览溶洞世界 需爱惜保护珍贵遗产(🏒)

　　“尽管白银和铂金的(de )替代效应，为投资者提供(🎰)了分散配(pèi )置的空间，但需警惕其高波动性带(🙄)(dài )来的短期(qī )风险。” 一位贵金属(🌻)交易(yì )人士指出(chū )，白银市场资金容量远小于黄金，更易被短期资金推动。同时，白银单价低、个(🍭)人投资者占比高，导致其投机性更强，波动率显著高于黄金。

　　在正常吃主食(🐋)的基础上(shàng )，提高膳食质量才是关键。汇总研(yán )究(🥊)发现，和高糖饮食相比，和很少(shǎo )蔬菜、大(dà )量(😜)煎炸食品和高脂肪高糖食物的(🦌)西(xī )式餐食相比，吃传统淀粉主食、纳入全谷杂粮的主食、含有丰富新鲜蔬果的膳食，更有利(🔁)于睡眠质量。