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　　(🥥)今年“五一(yī(🗯) )”假期，长江干线沿(🦍)江群众出行(👕)需求旺盛，水上(shàng )旅游(yóu )、观光、文体活动增多。重庆、武汉、宜昌、宜(yí )宾、荆州、九江、芜湖等地两江游、(🎸)夜游持续火热，辖区客运量再(🤤)创新高。5月2日、3日、4日，连续3天长江水上客运总量超过30万人次；5月3日出行人数达到顶峰，超过36万人次。

　　5月(yuè )3日，游(🤪)演队伍展现(😷)多彩民族风情。当(💥)日，云南省临(✖)沧(cāng )市沧(cāng )源佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民(mín )族民(mín )间文化艺术游演，展示当地传统文化和多(♋)彩民族风情。中新社记者 李嘉(🥀)娴 摄

　　看(🌜)头发

　　6 坚持运动的人，睡眠质量更好

　　“早些年这里山高路远，别说开车，人走都费(fèi )劲，如今大不一(🗯)样了。”站在新(📨)落成的木质观景(📊)台上(shàng )，联(liá(🛐)n )盟村党总支书记、村委会主任徐浩感慨说。

　　“运(yùn )动是良药”的说法由来已久，坚持运动有助于激发和改善免疫(🔨)力。人群统计研究显示，经常锻(🏳)炼的人，细胞(💢)免疫功能明显优于那些不运动的人。因此，坚持运动的人，身体(tǐ )免疫(yì )力更好，也更不容易生病。

　　两(🕓)张照片分别(🔓)为(wéi )70岁铁(tiě )人三项运动员的(🕘)大腿肌肉横断扫描图，和74岁久坐(zuò )老人(rén )的大腿肌肉横断扫描图。可以看出，坚持运动的人大腿肌肉含量明显更多(🧚)，皮下脂肪更少；久坐的人与(😄)之相比，大腿(🈂)肌肉含量明显流失很多，皮下脂肪更多。

　　5月3日，游(yóu )演队(duì )伍展现多彩民族风情。当日，云南省临沧市(📙)沧源(yuán )佤族(✍)(zú )自治县举行2025年佤族司岗里(⬅)摸你黑狂欢节民族民间(jiān )文化(huà )艺术游演，展示当地传统文化和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄　　奥斯(🔳)卡普洱5月5日电 (罗耕)5月1日至5日(🛳)，第十九届孟(📟)连娜允神鱼节举行。在此期间，中缅边境勐啊口岸(àn )共验(yàn )放出入境旅客25468人次，同比上升65.34%，其中共9375名缅甸(🏼)游(yóu )客经(jī(🛁)ng )该口岸前来参加活动、探亲(🚷)、购物等。

　　活动(dòng )期间(jiān )，西盟县还举行60周年成就展、“中华民族一家亲”篝火狂欢活动等系列县庆活动，全方位(💂)展示60年来经济社会发展成就(♒)。(完)　　都(😴)说“运动能够抗衰老”，但也有些人发现(xiàn )自己(jǐ )坚持跑步一段时间后，反而看上去面部皱纹好像(xiàng )变多(👋)(duō )了，更“显老(➡)”了。这也让很多人疑惑：运动(🚿)究竟是(shì )延缓衰老的“良方”，还是过度消耗体力、加速衰老的“催化剂”？最近清华大学的一项研究揭开了真相。