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　　含较多反式脂肪酸的食物，比如蛋黄派、珍珠奶茶、炸薯条、薯片、糕点(diǎn )、冰淇淋、饼干等，同样会促(cù )进体内(🔫)炎(🌕)症(🎋)的(✖)发(😞)生(🏀)和发展。

　　在前文所述研究中，研究人(rén )员分析了10766位参与者数据，在考(kǎo )虑人口因素及相关变量后，研(yán )究人员发现：

　　24载寒来暑往，田波始终坚守在青(qīng )藏(😐)高原，深耕各类公路交通基础设施的研究。他和高原公路攻关团队走进318国道川藏(cáng )南线，指导低气压环境下混凝(níng )土施工；服(💅)务(💜)高(🗣)等(🕍)级(🍑)公(🤴)路，指(zhǐ )导隧道路面施工……有力推动(dòng )了雪域高原公路工程品质提升(shēng )，为交通运输体系安全畅通提(tí )供了坚实保障。

　　不饱和脂肪酸含量较多的食物(wù )：坚果、鱼油、菜籽油、亚麻籽油、橄榄油、玉米油、大豆油、花生油等。

　　“五一”假期，浙江乐清，市民(mín )游客与非遗表(🤗)演(🈴)队(🦇)伍(🧑)互(🐘)动(🐩)。　(乐清市官方 供图)

　　血糖生成(chéng )指数(又称升糖指数GI)较高的食物(wù )，可增加炎症水平，这与其升(shēng )血糖速度快有关。另有研究发现，高糖食物可通过扰乱肠道菌群环境，诱发慢性炎症。

　　全国先进工作者、交通运输部公路科学研(yán )究院首席研究员田波：“我们(men )是国家队，受委派我们来(🤐)到(❣)了(🚵)(le )青(🐝)藏(💱)高(⌚)原，解决高原修路的关(guān )键问题。我们刚来高原的时候(hòu )(也有高原反应)，晚上时睡时醒(xǐng )，有时候干得鼻孔流血。”

　　中间选择：薯类，比如红薯、马铃薯、芋头、山药。