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　　有些朋(pé(🎠)ng )友夜间(jiān )频繁惊醒或噩梦，有可能是由于碳水化(🏴)合物摄入过少，肝糖原不足，导致夜间血糖偏低。而(🔁)血糖(táng )的过度降低是一种强烈的应激，会升高压力激素(😄)水平，使人容易夜间醒来并难以再(zài )次入睡(shuì )。

　(🎾)　这两天，一场前所未有的“天坑”音乐会也在湖北(🥉)宣恩矅天眼景区震撼上演，为游(yóu )客带来(lái )了一(🚘)场自然奇观与人文艺术跨界碰撞的视听盛宴。地(👚)质奇观与交响音乐的碰撞，解锁了假(jiǎ )期新玩(wá(🎥)n )法，也让众多游客沉浸其中。　　央视网消息：“五一”假(⛩)期，位于北京房山的溶洞探(tàn )险、地(dì )下暗河航(🐱)行等小众溶洞游玩项目受到了游客们青睐，假期(🕐)期间有不少游客专门前往(wǎng )溶洞打(dǎ )卡。接下来(🌔)，我们跟随记者去看看溶洞里有什么奥秘。

　　据(🕟)专家介绍，溶洞里的可溶性(xìng )岩石主(zhǔ )要为白云(😜)岩等碳酸盐岩。它们是由亿万年前海洋生物的壳(🍾)体堆积(⤴)到海底，再经过压实、胶(jiāo )结等作(zuò )用逐渐形成(🏋)的。大家了解溶洞奥秘之余，还应对溶洞更加爱惜(➖)和保护。

　　“五一(yī )”假期(qī )，云南曲靖富源县多乐(🐻)原景区，在以前废弃矿山上栽种的近千种月季花(🚁)已经绽放，游客穿(chuān )梭在花(huā )海中，拍照留念，记录(🗳)下这美好的瞬间。而在地下，游客们还可以开启一(🦈)场别开生面的探(tàn )洞之旅(lǚ )。

　　此外，主食吃得太少不(🚵)好，不意味着餐盘里只有主食，其他类型的食物不(🎳)足(zú )。

　　此外，主食吃得太少不好，不意味着餐盘(🎂)里只有主食，其他类型的食物不足。