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　　(😠)吃多少主食才算够？(🗒)

　　失(shī )眠或睡(shuì )眠(📻)不足与肥胖的关联已经得到学界的广泛认可。同时，失眠和睡眠不足会引起白天精力不足，运动意愿下降，进一步促进(📛)肥(féi )胖。

　　上周(zhōu )国(🔗)际油(yóu )价下跌

　　这(🚩)里的预期时间，更多的是指你平时更多时间段的作息，而这里的 30 分钟，是一个参考时间，人毕竟不(🧗)是机器，你(nǐ )不需要(yà(😣)o )卡着表(biǎo )对照自己的(📑)睡眠。

　　北京：溶洞游带动周边发展 打造假日消费新场景

　　- 少吃主食不等于能变瘦