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　　- 几十年前就已(🐛)经发现，在REM睡眠相(快速眼动(dòng )睡眠)中，身体对葡萄(🗜)糖的需求会比SWS睡眠相(慢(màn )波睡眠，非快速眼(yǎn )动睡眠中的深度睡(shuì )眠阶段)增加。所以(yǐ )在限制膳食碳水(😱)化(huà )合物摄入后，睡眠的结(👡)构也会发生改变，宝贵(🔥)的REM睡眠时间缩短，总睡眠时间也缩短。

　　第七，在(🔟)晚餐不吃或少吃碳水化合物的情况下，为了维持(🦒)血糖稳定，身体不(bú )得不拆解蛋白质来异生葡萄(⚽)糖，导致夜间肝(gān )脏工作负担加重，也可能会影响睡眠(mián )的质量。

　　李鸣(míng )涛表示，当前电商(shāng )市场的竞(🚩)争日趋激烈，这种竞争不能(👧)仅争夺流量，平台企业(🏺)也不能简单地依靠流量分发规则盈利，应该把竞(🚶)争的焦点聚焦在平台生态核心能力的打造上，并(💋)将其作为(wéi )平台、商家、消费(fèi )者及服务商的(🤹)共同体，让(ràng )不同参与方良性互(hù )动和共赢发展，只(zhī )有如此，平台生态(tài )才有活力，才能可(kě )持续。这在当(🐅)前流量红利减弱、消费者(🍴)对线上消费综合服务(🛥)体验要求越来越高的背景下显得尤其重要，也是(📏)保障电商产业实现更加可持续发展的重要基础(🙋)。

　　其实(shí )，合理吃主食，是(shì )有利于预防肥胖的(🎒)，长期(qī )而言也是有利于预(yù )防肥胖的。

　　很(hěn )多网友亲身体验：

　　每个人的代谢(xiè )能力不同，体力(👻)活动量不同，没有必要严格(📝)攀比。吃到身体感觉舒(🤧)服，白天精神饱满，夜里睡得踏实的程度就可以了(🥧)。

　　- 几十年前就已经发现，在REM睡眠相(快速眼动睡(😝)眠)中，身体对葡(pú )萄糖的需求会比SWS睡眠相(慢(màn )波(🍋)睡眠，非快速眼(yǎn )动睡眠中的深度睡(shuì )眠阶段)增加。所以(yǐ )在限制膳食碳水化(huà )合(🥢)物摄入后，睡眠的结构(🥩)也会发生改变，宝贵的REM睡眠(🈯)时间缩短，总睡眠时间(🐇)也缩短。

　　生鲜商品是“仅退款”规则滥用的重灾(🏉)区。不少售卖鲜花、水果的商家反映确有消费者(🦆)在收到(dào )货后申请仅退款，联系买(mǎi )家上传图片(🔹)却被拒(jù )绝，平台介入为其(qí )提供了仅退款服务(wù )。太原师范学院经(jīng )济与管理学(🚯)院教授安祥生表示，当(🔞)前“仅退款”在不同电商中发(😣)生的概率也有差别，一(🗜)些低价商品多的平台情况更严重一些。早期“仅退(🛍)款”规则设计存在一些缺陷，对适用场景缺乏(fá )明(🛌)确界定，消费者可随意(yì )编造理由申请仅退(tuì )款(🤵)，这就容易导致(zhì )“仅退款”规则的(de )滥用。去年9月1日正(zhèng )式施行的《网络反不正当竞争暂(📀)行规定》明确禁止平台(🤛)不合理限制商家的行为，这一政策的实施推动了(🐳)各平台对“仅退款”规则的调整。