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　　内蒙古大学教授郎宝如认(rèn )为，五一长假，蒙曼能够(gòu )与内蒙古民众一起解读历(lì )史、传播文化，对于当地(dì )文旅的融合发展有很大的(de )提升作用。(完(wán ))　　奥(🌝)斯(sī )卡杭州5月(👮)4日电(郭其(🐁)钰 吕(🌒)诗蒙)面对一群(✨)平均年龄仅32岁(😭)，学历高、收入(🌼)高、要求更高的青年群体，如何打破传统意义上的“送文化下乡”？这是民盟盟员、浙江(jiāng )杭州萧山区文化馆表演艺(yì )术中心主任邵菲，作为文(wén )化特派员之初面临的难题(tí )，亦是她破局的起点。

　　(晚上如果不(bú )运动，能吃(chī(💏) )到浅浅一小碗(🧗)饭的量就(⬜)差不(🎱)多够了。对较为(🗳)活跃的年轻女(🎥)性来说，直接吃一满碗饭就对了。)

　　-轻体力活动男生大约需300克粮食，但如果经常锻炼，或者正在增肌，还需要加量。

　　在主食过少的时候，增加(jiā )主食的量，就是改善营养(yǎng )平衡，改善身体代谢。然(rán )而，在主食已(yǐ )经充足的情(qíng )况下，就需要考虑(🖲)蛋白质食(❌)物够(🏉)不够，蔬菜品种(🤷)多不多等其他(🛫)问题了。营养均(❌)衡才能获得最好的生命质量，包括睡眠质量。

　　江西赣州公安网安部门在办理涉嫌侵犯公民个人信息(xī )案中发现，江西某家居装(zhuāng )饰有限公司为开展业务， 以找同行分享等方式非法(fǎ )获取购房业主(zhǔ )信息，信息(xī )涉及业主的姓名、联系(🤵)电话、详(➿)细住(⛹)址等。其行为涉(⛩)嫌侵犯公民个(🔁)人信息。公安网(📞)安部门迅速启动查处。

　　膳食指南的建议是：轻体力活动的成年人，每天应摄入 200~300 克的谷物/粮食(大(dà )米、面粉、干玉米、小米(mǐ )、燕麦片、莜麦面、藜麦(mài )、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等等食(shí )材都算粮食(shí ))，请注意，这是说烹调前(🏏)的干重。

　(👳)　面(🧜)对“仅退款”规则(🤼)带来的诸多问(🎅)题，如何打造良(🈂)性健康的平台生态，成为电商行业健康发展面临的重要课题。