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　　(🌳)其实，合理吃主食有利于预防肥胖，不吃(🍝)主食或吃得太少反而不利于瘦身。

　　第五，几(jǐ )十年前(🐵)就已经发(fā )现，在 REM 睡眠(mián )相中，身体对葡(🔽)萄糖的需求会比 SWS 睡眠相增加。所以在限制膳食碳水化合物摄入后，睡眠(🗄)的结构也会发生改变(bià(🤬)n )，宝贵的 REM 睡眠时(👭)间缩短，总(zǒng )睡眠时间也(yě )缩短。

　　目前，由共同民主党(👷)总统候选人李在明、国民力量党候选(💹)人金文洙、无党派候选人韩(hán )德洙、改革(gé )新党候选(🧗)人李俊(jun4 )锡等人构成(chéng )的多方竞选格局(🍠)初步形成。

　　一项随机对照研究发现，与运动后不吃碳水化合物相比(➖)，晚间运动之后增加(jiā )碳(🌹)水化合物供应(🍚)能有效地提(tí )升入睡效果(guǒ )和睡眠质量。

　　王毅说，11年(🔧)前，习近平主席提出开放包容、合作共(🛐)赢的金砖精神，为金砖机制(zhì )发展壮大明(míng )确方向。昨天(🏜)，习近平主席(xí )专程参访金砖国家开发(🕺)银行总部，发出了中国坚定支持新开发银行的强烈信号，期待新开发银行和金砖大家(jiā )庭一道(📼)走好现代化道(🚴)路。我(wǒ )们看到，金(jīn )砖国家一路走来，同行的伙伴越来越(🛶)多，合作的道路越走越宽。今天的金砖大(💳)家庭，总人口超过(guò )世界一半，经济总量占全球近三成，已(⛅)(yǐ )经成为全球南方的“第一方阵”。

　　有(😿)流行病学研究发现，摄入更多的优质碳水化合物，与睡眠质量不佳(jiā )的可能性降低相关[2]。也有研(⛪)(yán )究提示，中(zhō(🏭)ng )国北方吃大量主食的膳食模式与较低的失眠风险相关(🔚)联[3]。一项随机对照研究发现，晚间运动之(😝)后增加碳水化(huà )合物供应，和运动后不吃碳(tàn )水化合物(🐍)相比，能非常有效地提升入睡效果和睡(🚟)眠质量[4]。

　　(经济日报 记者 李思雨)　　这样的“行业惯例(lì )”你认可么？

　　上周六，在伯克希(🐒)尔(ěr )-哈撒韦公(🆘)司股东大会上，94岁的巴菲特在问答环节尾声宣布，计划今(🐡)年年底辞去公司首席执行官一职。巴菲(🔫)特(tè )还严厉批评特朗普政府的关(guān )税政策和贸(mào )易保(🖌)护主义政策，强调“贸易不应该是武器”。另(💬)外，他认为美国政府不负责任的财政政策可能(néng )会削弱美元的价值，并表示(shì )不会投资大(dà )幅(💭)贬值的货币。当天，公司公布2025年第一季度财报，经营利润同比大幅下跌，由(😔)于其业务涵盖运输、能源、零(líng )售等(🗡)多个领域，公司警告称(chēng )关税或进一(yī )步影响利润。