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　　走进中(🆑)药材种植基地，工人们(men )正熟练地施肥、挖排水沟。“在这(zhè )里每年(🤔)能挣五六万(wàn )元(🔻)，像我这样年纪大了，在家门口就能挣到钱，知足(zú )得很。”60岁的潘江(jiāng )海笑着告诉记者。

　　朱超敬：调完琴之后，他正在教室上课，我一下就萌发了那种小(xiǎo )时候上课的状(🥓)态，孩子们特别可(🤟)爱。他正在上课，我(👲)就跟梁老师说，我(🥉)(wǒ )能不能给大家(⚪)教个歌，或者上一节(jiē )课。

　　2025年4月，南(nán )方医科(🌚)大学公共卫生学(🛍)院的研究人员在《美国心脏协(xié )会杂志》上发表的一篇研究指出，无需每天都保持自律运动，仅周末 2 天完成指南推荐的运动量(每周150-300 分钟中(zhōng )等强度运动)，在降(jiàng )低全因、(🈺)心血管、癌症等(👽)死亡风险方面，与(🔞)规律运动(dòng )具有(🖨)相似的效果。

　　(⏳)六年间，朱(zhū )超敬风雨无阻，很(hěn )少缺席，校长和(✍)梁彦鹏老师也曾(〽)劝过她，实在忙不过(guò )来就少来几次，但朱超敬一直坚持了下来，对她来说，上三清小学也有一份特别的吸引力。

　　除了上课(kè )，朱超敬还和学校(xiào )配合，积极为学生创造展示自我的舞台(💲)，每次准备演(yǎn )出(🍥)，她都忙前忙后，乐(⚽)此不疲。

　　朱超(🔧)敬老师的到(dào )来，让上三清小学原本较为薄弱(🚼)的音乐教育得到(🙆)了有(yǒu )力补充，一次临时起意的音乐课，让她在家乡小学扎下了根，也种下了梦。每周往返一百六十多公里，坚(jiān )持六年不容易，但(dàn )为了孩子们一周的盼望，朱老师一直在路上。

　　很(hěn )多(🔃)人锻炼后都会觉(🔌)得呼吸更轻松，身(🍸)体更轻盈，心情(qí(🎉)ng )也有所改善。这是因为运动后，脑细胞分泌的“内(📑)啡(fēi )肽”会在短期(🍫)内让人产生快感。而(ér )且长期运动也会对大脑产生积极正面的影响。英国一项长达10年，针对8958名(míng )50岁及以上人群的认(rèn )知功能研究发现：随着年龄的增长，有规律地运动锻炼可以防止认(🏠)知能力下降。

　　(🚅)“5月3日有万人下河(👆)捉(zhuō )鱼活动，我带(🥝)家人一起来旅游，感受热闹的节日氛围(wéi )。”来自(🏼)缅甸的游客李依(⚓)惹介绍，从她家到孟连县城，特别便捷。

　　朱超敬和上三清小学结缘，是2019年一(yī )次偶然的机会。学(xué )校的音乐老师梁彦鹏购买了一架电子琴需要调试，辗转找到了朱超敬。

　　在川日资企(🖍)(qǐ )业恳谈会现场(🎹)。　四川省贸促会(📸) 供图