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　　“五一”假期(qī )，云南曲靖富源县(🍳)多乐原(yuán )景区，在以前废弃矿山上(shàng )栽种(🚆)的近千种月季花已经(jīng )绽放，游客穿梭在(👺)花海中，拍照留念，记录下这美好的瞬间。而(⛸)在地下，游客们还可以开启一场别开生面的探洞之(📐)旅。

　　所以，加肉减饭的策略，并不能(néng )降(🙋)低总热量摄入。少吃米(mǐ )饭省下的热量被(🍖)换成了菜(cài )里的糖和脂肪，营养价值(zhí )更(🚢)低，更容易发胖。过多(duō )的脂肪和蛋白质还(🐼)会影响(xiǎng )肠道菌群平衡，也不利于胰岛素(🔻)敏感性。

　　其次，因为要维持血糖稳定，身(🍱)体代谢压力增大，就会想办法拆东墙补西墙，拆解肌(🕠)肉蛋白质来合成葡萄糖，不仅额外消耗B族(⛎)维生素和(hé )能量，而且会加重肝脏和(hé )肾(🧝)脏的负担。这样也会让(ràng )你感觉疲劳。

　　(🧐)在主食(shí )过少的时候，增加主食的(de )量，就是(🤓)改善营养平衡，改善身体代谢。然而，在主食(☔)已经充足的情况下，就需要考虑蛋白质食物够不够，蔬菜品种多不多等其他问题了。营养均衡(⛅)才能获(huò )得最好的生命质量，包括(kuò )睡眠(🏯)质量。

　　“年轻人(rén )并非不爱玩，只是没遇(🏉)到(dào )让他们‘上头’的东西。”担任文化特(🏃)派员之初，邵菲敏锐意识到，互联网时代青(🍅)年群体对文化活动的需求已不是简单的(🛶)“凑热闹”，他们更追求新奇感、科技感和深度参与。

　　针对企业新造船舶耗用润(rùn )滑油实际(🍩)需求，大连港湾(wān )海关创新实施‘保税滑(🍙)油(yóu )’监管模式，优化企业进(jìn )口润滑油(🕍)备案、船舶出口(kǒu )耗用核定等业务流程(🥓)，提(tí )升惠企政策落地见效。自“保税滑油”政(😯)策实施以来，该关已累计监管企业进口润(🧟)滑油11000余吨，节省税费支出约2800万元人民币。(完)　　奥斯卡北京5月4日电 (记者(zhě ) 吕少威)记者4日从(🙁)北京市交(jiāo )通委获悉，5月4日、5日，北(běi )京高(🏽)速公路迎返京车流高(gāo )峰。受车流量大及(🚢)降雨天(tiān )气等因素影响，16-20时，京藏(cáng )、京承(😨)、京礼、京平、京(jīng )港澳、京开、京哈(💭)、首都机场高速等高速进京方向以及六(😓)环路部分路段易出现通行缓慢情况。京藏康庄、京承司马台、京港澳琉璃(lí )河、京沪应寺(🚳)等部分进京(jīng )检查站容易出现车辆排队(🏖)(duì )情况。