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　　必须说明，吃够主食，绝不意味(🥠)着可以(yǐ )随心所(suǒ )欲地吃甜食、吃油炸(🌴)食品、吃营养价值很低的淀粉食品。

　　(🚘)其实，合理吃主食有利于预防肥胖，不吃主(🍒)食或吃得太少反而不利于瘦身。

　　这种“凌晨三四点睡醒后睡不着”的场景，你是否经历过？(🍂)

　　- 蛋白质(zhì )有较高的食物热效应，容易(🛺)使人兴奋，所以过多的蛋白质食物(wù )不利(🎭)于(yú )安静入眠。

　　图为大连港湾海关关(🚟)企联络员赴船企实地调研。张旭(xù ) 摄

　　(🌟)三要营造开放合作的国际环境。面对美国(🚻)随意加征关税，在全(quán )球范围挑起贸易战，中国的回答是清楚的，立场也是坚定的：如果执(zhí(😤) )意要打(dǎ )，我们奉陪到底；如果准备要谈(🕛)，就要平等尊重。中方着眼的(de )，不仅(jǐn )是自身(📨)正当权利，也是各国的共同利益；中方维(🧞)护的，不仅是(shì )互惠合(hé )作，更是国际规则(✖)；中方坚守的，不仅是国家民族尊严，还有(🍼)人世间(jiān )的朗朗乾坤。

　　当地时间本周四，英国央行也将公布最新的利率决(jué )议、会(huì )议(💉)纪要以及货币政策报告，市场普遍预计英(🚅)国央行将降息25个基(jī )点。瑞(ruì )典和挪威央(✖)行也将作出利率决定。另外，本周美国网约(🤰)车服务(wù )运营商(shāng )优步、华特迪士尼和(🍻)丹麦药企诺和诺德等公司都将公布最新(☝)财报。(央(yāng )视财经)　　中新社首尔5月3日(😵)电 (记者 刘旭)韩国国民力量党3日公布，雇(gù )佣劳动部(👃)前长官金文洙当选党内总统候选人，将参(🚗)加6月3日举行的第21届(jiè )韩国总(zǒng )统选举。

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