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　　第二方面，少吃主食不等于能降低热(rè )量摄入。

　　一项随机对照研究发现，与运(yùn )动后不吃碳水化合物(🧘)相比，晚间运(💁)动之(zhī )后增(zē(🍂)ng )加碳水化合(🕥)物供应能有(🐈)效地提升入(🐯)睡效果和睡(🚭)眠质量。

　　一要捍卫联合国核心地位。作为多边体系的核心(xīn )，联合国权威只能加强、不能削弱。“大金(jīn )砖”要继续倡导共商共建共享，共同抵制这(zhè )个世界上的一切倒行逆施，维护好国际关系(xì )基本准则，捍卫多边贸易体制(📝)，推进国(guó )际(🔋)机(jī )构改革，构(🔒)建更加公正(🈳)合理的全球(🍕)治理体系。

　(➰)　消费者刘(🤳)云告诉记者，自己之前在某平台网购了一把电锯(jù )，因为使用问题和售后客服进行沟通时，客(kè )服服务态度较差，在聊天界面投诉时，平台(tái )自动触发仅退款的弹窗，询问是否需要仅退(tuì )款。“我是想就客服服务态度的问题向(xià(🧤)ng )平台(tái )投诉，并不是要退款(🗂)，但是不知道(🥪)为何(hé )触发(😂)了仅退款功(⛎)能。”刘云说。

　(🎡)　首先，因为能量供应不足，身体(tǐ )就会想办法“节能”，让你无精打采，减少(shǎo )消耗。就算你强迫自己运动，运动之后也会(huì )感觉特别疲劳。一旦人的精力和体力改善了(le )，多吃这几口饭，会被活跃的身体状态(tài )消耗(hào )掉，并不会变成肥(🖤)肉堆积在身上。

　　各国外(💰)长支持对联(💘)合国包括其(🤙)安全理事会(📆)进行全面改(🍐)革，使其更加民(mín )主、更具代表性、更加有效、更加高效，并(bìng )增加发展中国家在安理会的代表性，使其能(néng )够有效应对当前的全球挑战。

　　为什么不(bú )吃主食吃得太少反而不利于瘦身呢？其中当(dāng )然是有科学道理的(🤴)。

　　失眠，已经成(chéng )为现代(🚢)人最常见的(📷)一个烦恼来(🥜)源，也是最降(🦌)低幸福感的原因之一。对很多人来说，只要能睡上一夜好觉，幸福指(zhǐ )数就会大幅度提升。

　　黄金交易拥挤了吗(ma )？