�Ů�Ƶ

　　北京市市场监督管理局、天津市市场监(🌡)督(🎃)管理委员会、河北省市场监督管理局提醒(xǐng )消费者：节日期(🚢)间(jiān )，在市(🧘)场监管领域的消(xiāo )费争议中，如合法权益受到侵害时，可及时拨打12315消费者投(🎠)诉举报电话或通过全国12315平台投诉举报，市场监管部门(mén )将及时依法维护(🏖)消(📸)费(fèi )者的合法权益。(完)　　经常失眠，睡眠质量低？可能是身体缺了这(🚸)种(🌰)关键营养，很多人不知道

　　一方面，少吃主食不等于能(néng )变(bià(🔔)n )瘦。

　　- 少(☝)吃主食不(bú )等于能有效控糖

　　上周国际金价累计下跌超1%

　　三要营造(😢)开放合作的国际环境。面对美国随意加征关税，在(zài )全球范围挑起贸易战(zhà(🖇)n )，中国的回答是清楚(chǔ )的，立场也是坚定的：如果执意要打，我们奉陪到底(🥗)；(📍)如果准备要谈，就要平等尊重。中(zhōng )方着眼的，不仅是(shì )自(zì )身正(🚱)当权利，也(🚓)是各(gè )国的共同利益；中方维护的，不仅是互惠合作，更是国际规则；中方(🕌)坚守的，不仅是国家民族尊严，还有人世(shì )间的朗朗乾坤。

　　二、关注广告(💸)宣传，理性消费。提示广大消费者，尤其是老年群体要守好手中的“钱袋子”，不(🔽)要(🏋)轻信假冒名(míng )医、神医或者冒用(yòng )知(zhī )名专家名义、形象推(tuī )介医疗(🌑)机(🐖)构、医疗服务的“神医”广告，以及假借传统中医理论、“伪科学”等虚构、夸(🔉)大药品功效的“神药(yào )”广告；不要被宣称(chēng )可“减肥”的压片糖(táng )果、糖茶饮(🔘)料等网红食品广告所误导，不要轻信“零糖”“零卡”“无添加”“不含防腐(fǔ )剂”等无(📵)事(📭)实依据(jù )、违反相关标准的内容(róng )，避免上当受骗；要仔细分辨广告中(👪)人(🎄)物身份的真实性，不要轻信所谓专家或假冒名人名义发布的营销信息。

　(👃)　- 蛋白质有较高的(de )食物热效应，容易使(shǐ )人兴奋，所以过多的蛋白质食物不(🎗)利于安静入眠。

　　不吃主食或吃太少

　　今天，全国(guó )铁路进入返程高(♿)峰(😍)，预计发送旅客超2000万人(rén )次，各地铁路部门精心组织客流疏导。陕西宝鸡东(😻)站(💨)利用客票系统，提前研判高峰日、关键时段等，根据柱状(zhuàng )图编制次日安(💜)检、检(jiǎn )票、站台、出站等通(tōng )道开启和人员安排方案，形成客流组织“一(🈹)日一案”。国铁乌鲁木齐局针对家庭出游增多、老年旅客占比提升(shēng )的特(🔊)点(👟)，完善预约服(fú )务、进站、出站等流程，为不同群体提供多元服务，全力保(🌫)障(♒)“一老一小”出行无忧。国铁武汉局在汉宜铁路(lù )、汉十高铁、京广高(gāo )铁(🥪)、郑渝高铁等热门(mén )线路加开196列客车提升运力。江西南昌西站的网约车候(🍎)车区进行了升级改造，从原来的200余平方米增加至800余平方米(mǐ )，可同时容纳(🎲)500人(⛎)候车(chē )，同时还增加了座椅。