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　　期货市场的数据(jù )方面，截至4月29日收盘，沪金期货小幅收涨0.46%，主力合(hé )约2508以786.98元/克收盘。黄金期货全部合约成交759488手，持仓量(liàng )减少4038手至426838手。沪银期货主力合(hé )约2506收报8215元/千克，上涨0.12%。

　　在张家界七星山景(🛫)区，一场场精(🔊)彩的演艺盛(🥨)宴火热上演(🛌)。现场游客纷(✖)纷举(jǔ )起手(🥚)机(jī )记录精彩(👕)瞬间。除了欣赏精彩的民俗演艺节(jiē )目，游客们还穿行于险峻栈道，俯瞰群峰，打卡天(tiān )空之眼全透明玻璃观景台，欣赏大自然的无限风光(guāng )。

　　地面公交方面，增加备(bèi )班运力，加强途经7大火车站的103条始发途经线路的运(yùn )营(🕥)组织，加大夜(🚢)间公交发车(〽)频次，安排应(🕝)急摆渡车(chē(😫) )。

　　“饭搭子(😒)、健身搭子、演唱会搭子……让身(shēn )边的陌生邻居成为‘新熟人’。”邵菲希望通过研(yán )学、青年夜校等一系列社群活动，鼓励年轻人走出(chū )家门，以兴趣为媒介与志同道(dào )合的人相遇。在她看来，文化活动的意义，就是让(ràng )年(🔊)轻人从“点赞(💄)之交”变成“并(🏡)肩之友”。

　　(🍗)所(suǒ )以，加肉(🧛)减饭的策略(🧔)，并不能降低总热量摄入。你(nǐ )少吃米饭省下的热量，被换成了菜里的糖和脂肪，营养价值更低，更促进发胖。过多的脂肪和蛋白质(zhì )还会影响肠道菌群平衡，也不(bú )利于胰岛素敏感性。

　　黄卓指出，4月，我国春播(bō )区大部温高光足，土壤墒情总(🔓)体适宜，利于(😣)春播作(zuò )物(🕙)播种和培育(🗒)壮苗。其中，南(😺)方地区降雨(🎓)增多，利(lì )于增加库塘蓄水和农业生产用水，早稻育秧移栽顺(shùn )利；山西中南部、陕西关中、甘肃东部部分地区因(yīn )降水持续偏少，对春玉米等足墒播种不利；东北春播区大部墒情适宜，但黑龙江(jiāng )西南部、吉林西部和南部、辽宁北(😡)部等地部分(🗡)土壤(rǎng )过湿(⏱)，整地进程略(🔪)有推迟。

　　(🔚)北京轨道交(💴)通采取(qǔ )延时措施。北京市交通委供图