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　(🥐)　多食酸甘的食物，以助肝养胃、养心安神，如(🤒)莲子、百合、玉米(mǐ )、山楂、杨梅、黄瓜、(👨)豆类等；

　　图为《西(xī )南联大》在(〽)昆明市呈贡区文体活动中心演出现场。云(yún )南(⛲)师范大学艺术学院 供图

　　进入立夏后，作(zuò(🦂) )息应适当调整，宜晚睡早起，中午适当午睡，以助(🕡)消除疲劳，养足心气；日常应尽量(🐔)保持心(xīn )态平和、精神放松，静养身心才能更(⭕)好地养护(hù )心气。

　　“每次演绎闻一多先生《最(🈴)后一次(cì )演讲》，都能感受到知识分(🐍)子的那份风骨。”剧目参(cān )演者、云南师范大学(🐓)艺术学院大二学生余垚在(zài )剧组里饰演过不(👔)同角色，从空乘专业“跨界”戏剧表演让他收获颇(🧑)丰。在剧组里，像他这样(yàng )的演员占(🖨)三分之一。

　　在众多水果中，甜瓜(guā )凭借其清(🔥)爽的口感和香甜的滋味，成为立夏时(shí )节倍受(🔴)欢迎的美味。甜瓜外观多样，表皮颜色丰富，轻轻切开，便有一股清新的瓜香扑鼻而(🍣)来；咬(yǎo )上一口，脆嫩多汁。

　　招募令明确鼓(🆚)励志愿(yuàn )者带孩子一起参与。在新绛县北张镇(🧚)一家企业(yè )工作的范文婷报名成(🕎)功，她带着7岁女儿谢依依(yī )、9岁侄儿范艺琛参(🌃)加活动。

　　目前，公安机(jī )关已封闭火灾现场(🦀)，依法控制事故饭店经营者。经调(diào )查，起火部位为门口的侧面，饭店内部无燃气(qì(🔨) )管线，现场3个钢瓶处于完好状态，起火原因排(pá(🎶)i )除燃气爆炸，公安部门排除人为放火可能，事(shì(🧖) )故具体原因正在调查中，目前正围(🔭)绕遗留烟头(tóu )、电气故障等方向开展调查。初(🎗)步分析，由于(yú )饭店内家具和装修材料易燃，加(🛋)之室外风力较大，火(huǒ )势迅速封闭出口，室内被困人员逃生困难，短(duǎn )时间吸入大(💚)量有毒气体导致窒息死亡。

　　消(xiāo )防救援力(😪)量按照“救人第一、科学施救”的原(yuán )则，边搜救(🚇)、边灭火，在西侧出4支水枪，梯次(cì(☕) )掩护内攻灭火救人，通过架设消防梯进入二楼(👣)(lóu )灭火；在东侧外部控火。全勤指挥部先后组(🎨)织8个搜救(jiù )组、共32名指战员深入火场内部搜寻被困人员。12时43分许，明火被扑灭。