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　　2024年10月，朱(zhū )超(chāo )敬因(📡)为生病住院，两周没去上课，再见到大家时，很多孩子都掉了眼泪。这份被(🚢)需要、被珍惜的感觉，正是她一直坚持的最(🤾)大动力。

　　你(nǐ )可能不是懒，而是气血不足

　　气血不足：指甲颜色(😯)淡，没有光泽，指腹扁平、薄弱。

　　气血不足(🥏)：指甲颜色淡，没有光泽，指(🙁)腹扁平(píng )、薄(báo )弱。

　　支教六年

　　适当(😎)的运动，有助改善睡眠。中国医药科技出版社出版的《失眠》一书中指出，对(🎪)于常常失眠的人来说，运动是(shì )调(diào )理(lǐ )睡(🛋)(shuì )眠有效的方式之一。失眠患者若能坚持跑跑步、做做操、练练太极(😅)拳等，经过一段时间的体育运动，会对神经系(🈸)统的兴奋和抑制过程起(qǐ(🐂) )到(dào )良(liáng )好的调节作用，为恢复正常的睡眠(⏱)建立良好循环，从而可以从根本上消除失眠(📮)，提高睡眠质量。

　　让孩子(📯)们享受音乐的乐趣