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　　科技的助力让干农活儿变得更轻松。记者又变身成了田(🔫)里的“赛博”农民，技术团队介绍，这些正在测试的外骨骼装备(🤛)，可(😨)以帮助我们提升70%的腿部力量，降低30%的身体能耗，甚至还可以(⛓)降低30公斤的背部负重。繁重的工作或者长途跋涉轻松了(le )不少(⚽)。

　　中(zhōng )国工程(chéng )院院士(shì ) 张伯礼(lǐ )：不对，往往运动以(🔖)后我们大量出汗，这种情况属于阳气外泄，如果这时洗冷水澡(🤬)，毛孔紧急闭塞，人体内积热排不出来，体表血液循环血管闭(🗻)塞(🕌)收缩，造成供血障碍，脑袋眩晕。个别情况大汗后冷水一激，产(🌃)生休克。所以应该运动以后让汗出一(yī )会儿，然后用(yòng )温水洗(🛅)(xǐ )澡，解(jiě )乏又健(jiàn )身。

　　立夏前后，正是桑葚成熟的季节(🔬)。它(💼)酸甜可口，带着天然野趣和清香，还富含花青素、维生素C等(👍)营养物质。不少地方的朋友不仅鲜食桑葚，还会把它用来制(💆)作(🏩)桑葚酒、桑葚酱等，让桑葚的滋味更为丰富。

　　而要说哪(🐿)的甜瓜好，这就不能(néng )不提东(dōng )北了。东北肥(féi )沃的黑(hēi )土地(🔒)为(wéi )甜瓜生(shēng )长提供了丰富的养分，而显著的昼夜温差，更(👆)使(🥩)得东北的甜瓜甜度高，个头大、口感好，深受人们欢迎。

　　(👈)“我正在联系团委工作人员，尽量争取5日当天再给我们一次机(🤥)会。”范文婷表示，她和孩子都很期待再次参加汉服嘉年华志(🌒)愿服务，但4日(rì )当天的(de )志愿者(zhě )太多，只能寄(jì )希望于(yú )5日当(🗡)天。

　　当立夏的微风吹过大江南北，杨梅便开始悄然成熟(🤠)。鲜(🐏)杨梅、杨梅酒、杨梅汁、杨梅干……都为这个季节带来(🚪)一抹独特的酸甜滋味。

　　“春夏养阳”，夏季虽炎热，饮食宜温暖(🈂)，少食冷饮、冰镇瓜果，以免损伤脾阳。

　　立夏以后(hòu )，天气(🎲)(qì )渐热，运动需(xū )适当，不可剧(jù )烈运动。应选择散步、慢跑、(⛱)打太极拳等慢节奏的有氧运动，时间不宜超过1小时。‍除此(🎠)之(🐢)外，夏季运动健身还要注意什么？

　　消防救援力量按照(🛫)“救人第一、科学施救”的原则，边搜救、边灭火，在西侧出4支水(🐘)枪，梯次掩护内攻灭火救人，通(tōng )过架设(shè )消防梯(tī )进入二(💵)(èr )楼灭火(huǒ )；在东(dōng )侧外部控火。全勤指挥部先后组织8个搜(👌)救组、共32名指战员深入火场内部搜寻被困人员。12时43分许，明(🤴)火(👃)被扑灭。

　　绛州署景区广场上，杨碧云蹲身为儿子郭梓硕(🖱)系紧鞋带。这个“Z世代”妈妈加入新绛县爱心公益联盟已有7年。工(🛠)作热情很高的她，是(shì )115名志愿(yuàn )者的“联络员(yuán )”和“服务员(yuá(🐭)n )”。