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　　本报通讯员 赵明

　　5月3日，木鼓彩车方阵与游客互(🚴)动。当日(🌽)，云南省(📇)(shěng )临沧(🔕)市沧源(🎉)佤族自(〰)治县举行2025年佤族司岗里摸你黑(hēi )狂欢节民族民间文化艺术游演，展示当地(dì )传统文(wén )化和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄(shè )

　　经典粤剧《南唐李后主》在广州江南大戏院(yuàn )上演。广州粤剧院 供图

　　朱超敬：我觉得我可(kě )以满足他们童年对音乐的向往(💋)。我是这(🕢)样想的(🎛)，最起码(⏬)能认识(🧘)一些谱(🤯)子，比如弹琴，简单的歌都(dōu )能弹。我是专业的老师，但是你不一定能走专业(yè )的路，但是最起码农村的孩子在童年，能(néng )接触到这些事情，我觉得就挺好的。

　　5月3日，薅秧歌方阵展现多彩民族风情。当日，云南省临(lín )沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸你(⛄)黑狂(kuá(🔲)ng )欢节民(😳)族民间(🚲)文化艺(🆗)术游演(💬)，展示当(💠)地传统文化(huà )和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄

　　2 熬夜(yè )玩手机

　　所以，先运动起来最重要！也(yě )许一天、两天看不到变化，但积年累月地坚持下(xià )去，你一定会拥有更健康的身体，更愉悦的心情(qíng )，更强大的精神。

　　“一夕不卧，百日不复”，意思是如(🐖)果一晚(🍗)上不睡(🍹)觉，对身(🤦)体的损(🗝)伤100天都(📷)(dōu )补不回来。所以，别指望熬完夜第二天多睡会儿(ér )就能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手机更(gèng )耗气血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手机消耗(hào )的不只是电量，还有你的气血。此外，熬夜看手(shǒu )机还容易诱发青光眼。