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　　江(🐡)西赣州公安网安部门在办理涉嫌侵犯公民个人信息(xī )案中发(🎿)现，江西某家居装(zhuāng )饰有限公司为开展业务， 以(🚟)找同行分享等方(🎟)式非法获取购房业主信息，信息涉及业主的姓(⚽)名、联系电话、详细住址等。其行为涉(shè )嫌侵犯公民个人信息(☔)。公(gōng )安网安部门迅速启动查处(chù )。

　　王毅说，11年前，习近平主席(🔮)提出开放包容、合作共赢的金砖精神，为金(jīn )砖机制发展壮大(💺)明确方向(xiàng )。昨天，习近平主席专程(chéng )参访金砖(📸)国家开发银行总(💊)部，发出了中国坚定支持新开发银行的强烈信(🕛)号，期待新开发银行和金砖大家(jiā )庭一道走好现代化道路。我们(🧒)看到，金砖国家一路(lù )走来，同行的伙伴越来越多，合作的道路越(😋)走越宽。今天的金砖大家庭，总人(rén )口超过世界一半，经济总(zǒng )量(🧖)占全球近三成，已经成(chéng )为全球南方的“第一方(🕛)阵”。

　　膳食指南(⛲)的建议是：轻体力活动的成年人，每天应摄入(🌈) 200~300 克的谷物/粮食(shí )(大米、面粉、干玉米、小(xiǎo )米、燕麦片、莜(👎)麦面、藜(lí )麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等等食材都算(📪)粮食)，请注意，这是说烹调前(qián )的干重。

　　对此，李鸣(míng )涛建议，一(🐲)方面，要出台(tái )规范措施对不合理的平台规则(🔠)进行限制，如可要(🏓)求平台规则调整要按照相关法(fǎ )规向平台生(😁)态多主体进行(há(🕦)ng )公示，保障规则的公平性(xìng )。也可引入社会化机(👴)制对(duì )平台规则开展第三方评估等，同时引入社会化治理措施(🈺)，发挥行业自律、社会(huì )监督机制的作用。另一方(fāng )面，加强对建(🚆)设良性健康(kāng )电商平台生态的引导，鼓励平台(🈸)主动投入加大技(🅾)术、数据、资源等方面的赋能(néng )服务，让平台(🍭)贡献更多的(de )社会(🚕)经济价值。

　　煮饭(fàn )煮粥做馒头煮面条的时(👑)候，还会吸进去很多水。放的水不一样多，熟重就会有很大差异，所(🎌)以通常膳食(shí )建议只能说生重。

　　首(shǒu )先，因为能量供应不足(💼)，身体就会想办法“节能”，让你无精打采，减少消耗。就算你强迫自己(🎈)运动，运动之后也会感觉特别疲(pí )劳。一旦人的(🎤)精力和体力(lì )改(🧘)善了，多吃这几口饭，会被活跃的身体状态消耗(🍤)掉，并不会变成肥肉堆积在身上。

　　虽然有关营养(yǎng )素与失眠(🎦)之间关系的研究(jiū )结果不一，但碳水化合物(wù )与入睡速度、睡(🐸)眠时间、睡眠连续性和睡眠阶段之间有关，已经有多项研究证(🏹)(zhèng )实。[1]

　　少吃主食只能短(duǎn )期变瘦，此后很难(🕯)再减，稍微多吃一(🕰)点就会反弹，而情绪却越来越焦虑，失眠越来越(🛶)严重。

　　必须说明，吃够主食，绝不意味(wèi )着可以随心所欲地吃(🌺)甜食(shí )、吃油炸食品、吃营养价(jià )值很低的淀粉食品。