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　　“年轻人(rén )并非不爱玩，只是没遇到让他(👃)们‘上头’的东西。”担(dān )任文化特派员之初，邵菲敏(🏴)锐意识(shí )到，互联网时代青年群体对文化活(huó )动的(☕)需求已不是简单的“凑热闹”，他们更追求新奇(📿)感、科技感和深度参与。

　　北京交(jiāo )通部门加强(🏆)对重要路段、重点区域(yù )的路网运行监测调度，制(🐝)定疏堵保(bǎo )畅措施，免通车道全部“抬杆”放行，高峰时(🐈)段确保开(kāi )道率100%。增加备勤力量、前置救援装(zhuāng )备(🕧)、加强巡视巡查，遇交通事故配(pèi )合交警快清快处(⛑)，提升通行效率。

　　针对“七站两场”将出现的(🥑)返程客(🍺)流高峰，北京交(jiāo )通部门综合施策做好“七站(🚝)两场”接续保障，实行“一站一场一策”，建立多部门协同(🌮)、多方式联动的立体化保障体系，实(shí )现抵离京旅(😶)客高效疏运。

　　总之(zhī )，吃好才能睡好。如果你长期(🔗)为睡(shuì )眠质量差所苦恼，各种方法都难以奏效，不妨(🎒)咨询营养专业人士，看看自己的营养是否合(hé )理，主(🐰)食有没有吃够。也许晚餐增(zēng )加半碗饭的主(🌬)食，就能让你找回久(jiǔ )违的香甜睡眠。(央视新闻客户(🏺)端）　　突然，你又一(yī )次醒了。

　　少吃主食只(🚐)能短期变(biàn )瘦，此后很难再减，稍微多吃一点(diǎn )就会(📃)反弹，而情绪却越来越焦虑，失眠越来越严重。

　　当(🗑)地时间本周三，美联储将公布(bù )最新的利率决议，市(🥃)场普遍预计美(měi )联储将继续按兵不动。但最(😜)近一系(xì )列数据释放出美国经济衰退的信号，加上(🍓)美国总统特朗(lǎng )普多次喊话降息，让美联储面临不(😲)(bú )小的压力。有分析称，本周美联储(chǔ )议息会议上，美(📁)联储主席鲍威尔可能会以“鹰派”基调(diào )反驳美联储(🈶)将受到白宫影响的说法(fǎ )，或导致特朗普与鲍威尔(🤚)冲突再度(dù )升级。另外，美银指出，投资者预(yù(🗨) )期特朗普在执政的第二个百日将转向“三低”政策，即(🎃)(jí )降低利率、降低关税和降低税收。

　　有利于预(⬜)防失眠