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　　2 坚(jiān )持运动的人(🏅)，肌肉质量更好

　　一(🎙)个多小时的路(lù )程，朱(🎇)超敬已经跑了几百趟(🏌)，午饭后，她的音乐(lè )课开始了。

　　起源于北宋，有着800多年历史的八(bā )段锦，被誉为“千年长寿操”。八段锦中的“双(shuāng )手托天理三焦”动作有助于调理气血，改(gǎi )善倦怠乏力。赶快跟练起来吧~

　　近日(🚆)，云南省(shěng )红河哈尼族(🥑)彝族自治州石屏县异(🦁)龙湖畔的神黄豆(dòu )花(❕)迎来盛花期，一团团、(🃏)一簇簇粉色的花朵如(🍏)云(yún )似霞，将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境，随风(fēng )摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉色花海成市(shì )民游客打卡的网红地。图为市民游客到异(yì )龙湖畔(pàn )打卡拍照。徐俊 摄

　　坚持运动和不运(🍿)动(dòng )的人，

　　1 坚持运(🚣)动的人，皮肤紧致年轻(♋)