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　　判断是(👈)否患有颈椎病，有几个自测方(fāng )法。一是判断颈部是否出现僵硬及疼痛。如早上(shàng )起床(chuáng )时感觉(🏀)脖子转动不灵活，僵硬感(🗿)明显，稍微活动(dòng )还会伴随疼痛。二是判断上肢是否出现酸麻(⛵)无力。如(rú )果颈椎病变压迫到了神(🎰)经根，就会导致上肢出现(🌬)放射性疼痛、麻木等症状，从颈部沿(📨)着肩膀、手臂一直放射(🤲)到手指，让你感觉手(shǒu )臂酸麻无力，拿东西都不稳。三是判断是否出现(xiàn )头晕(yūn )头痛的症状。头晕(🔩)发生在突然转头、抬头(😃)或低头(tóu )时，感觉天旋地转，身体站立不稳，严重时可能会摔(shuā(🎂)i )倒。头痛多发在枕部、顶部或颞部(📠)，有跳痛、胀痛、刺痛等(🎊)多种形式。此外(wài )，颈椎问题还可能会(📶)对我们的视力、睡眠和(🤙)精神状态(tài )产生影响，甚至引发焦虑、抑郁、烦躁等情绪问(wèn )题。

　　当地时间4月26日，法国华侨(🕶)华人会主席蔡君柱(zhù )(中(💗))与郑金标(左)、任俐敏合影。　法国华侨华人会供图(tú )

　　接(⛷)到申请后，綦江区司法局对其经营(🏰)情况与信用等级进行调(😀)查，发现该(gāi )公司自开始从事物流运(🐔)输业务以来，从未发生过(🍴)(guò )一般(bān )及以上的生产安全事故，履行了安全生产主体责(zé )任，因此认为应当采取包容审慎执(🦉)法机制。最后，执(zhí )法部门(🐨)进一步查明案件事实，撤销了原《行政处罚决(jué )定书》，并向万马(🧣)运输公司指出了生产经营过程中的风险。

　　山东泰安：

　　良好的生活习惯也非常重要。要(📱)保持正确的(de )坐姿(zī )、站(📲)姿和睡姿，避免长时间低头、久坐，注意颈(jǐng )部保暖。建议每工作或学习1到2小时，就休息10到15分钟，放(🍧)松颈部和肩部的肌肉。可(😳)以起身去倒杯水、去趟洗(xǐ )手间，或者做一些简单的伸展运(🌃)动，如扩胸运动、弯腰运动等。

　　很快，问题线索移送到了江北区纪委监委。办案人员顺(shùn )藤摸(🆎)(mō )瓜，挖出某行政执法单(🈸)位执法人员陈某某长期截(jié )留挪用罚款，侵害经营主体利益(🌊)的违纪违法问题。

　　2025年5月，法国青(🔚)少年在西安制作中草药(🗨)香囊。　李一(yī )璠 摄

　　活动现场。贵旅集团供图