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　　虽然有(yǒu )关营养素与失(shī )眠之间关系的研究结果不一，但碳水化合物与入(💊)睡速度、睡(🐳)眠时间、睡(🤳)眠连(lián )续性(☕)和睡眠阶(jiē )段之间有关，已经有多项研究证实。[1]

　　贵金属期货方面，全球贸易紧张局(jú )势缓和、投资(zī )者避险情绪降(🍞)温，加之美元(🏳)指数小幅反(🈳)弹，上周四国际金价跌至两周来低点，上周累计下(xià )跌1.67%，已连续第(dì )二周下跌。

　　恢复正常主食量之后，不仅体力精力变好，情绪更稳(🔨)定，心(xīn )情更(♏)愉快，体(tǐ )重(📬)更稳定，增加运动之后还会变瘦。

　　邵菲为青年社群举办“乐动未来 奏(zòu )响青春”青春(chūn )旋律音乐会。(受访者 供图)

　　4月(🏖)22日，现货黄金(🛃)价格一度突(💄)破3500美元/盎司的历史高位，点燃市(shì )场热情，但随(suí )后迅速回落，截至4月29日已跌至3324美元/盎司附近。

　　其科学原因主要有以下几(jǐ )点：(🖖)

　　- 在动(dò(🏧)ng )物实验中发(💶)现，增加碳水化合物摄入会增加大脑对色氨酸的摄取，而色氨酸(suān )在大脑中会被(bèi )代谢为血清素和褪黑素。高GI(血糖生成(🛴)指数)碳水食(🏏)物如白米和(⛵)面食，可以引发较多的胰岛素(sù )分泌，增加大(dà )脑的色氨酸供应，从而促进血清素和褪黑素的生成量。

　　今年，她接连策(cè )划了几场(🏭)城市(shì )青春(🎤)品牌活动，宠(💲)物音乐节上，年轻人可以带着猫狗放声歌唱；咖啡音乐节(jiē )中，年轻人盘(pán )坐街头，享受松弛感十足的民谣之夜。

　　提(🚐)升商家售后(📀)自主权，对优(📄)质店铺减少或取消(xiāo )售后干预；明(míng )确详细的审核流程，规定商家应在用户提交“仅退款”申请后的一定时限内(nèi )进行处理……事(🗜)实上，此前，快(💠)手、淘宝、(🛢)拼多多等多家电商平台已对“仅退款”服务进(jìn )行了调整。而(ér )此次电商平台(tái )集体更新售后规则，使得备受争议的“仅退(🥞)款”再次迎来(🏜)新一轮的调(🗂)整优化(huà )。据悉，为平(píng )衡实现商家权益保护与消费者体验提升，经过此次调整后，不少平台称将不(bú )再主动介入消(xiāo )费者在已收到(🦁)货后的仅退(☔)款不退货申(📶)请，转而由商家与消费者进行协商处理。