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　　“年轻人并非不爱玩，只(zhī )是没遇到让他们‘上头’的东西。”担任文化特(tè(💘) )派员之初，邵菲敏锐意识到，互联(😃)网时代青年群体对文化活动的(🚛)需求已不是简(jiǎn )单的“凑热闹”，他(⛳)们更追求新奇感、科技感和深(🆕)度参与。

　　北京市市场监(jiān )督(😌)管理局、天津市市场监督管理(📤)委员会、河北省(shěng )市场监督管理局提醒消费者：节日期间，在市场监管领域的消费争议中，如合(hé )法权益受到侵害时，可及时拨(bō )打12315消费者(🔳)投诉举报电话或通过全国12315平台(📮)投诉举报(bào )，市场监管部门将及(🐄)时依法维护消费者的合法权益(🐣)。(完)　　经常失眠，睡眠(mián )质量(💱)低？可能是身体缺了这种关键(🐞)营养，很多人(rén )不知道

　　虽然有关营养素与(yǔ )失眠之间关系的研究结果不一，但已经有多项研(yán )究证实，碳水化合物与入睡速(sù )度、睡眠(☔)时间、睡眠连续性和睡眠阶段(💉)之间有关(guān )。

　　在主食过少的(🌇)时候，增加主食的量，就是改善营(🐘)养平衡，改善身体代谢(xiè )。然而，在(🛡)主食已经充足的情况下，就需要(🧕)考虑(lǜ )蛋白质食物够不够，蔬菜品种(zhǒng )多不多等其他问题了。营养均衡才能获得最好的(de )生命质量，包括睡眠质量。

　　价格反转不断，国际金价(🎵)最近波动加剧。

　　其次，因为要(🖥)维持血糖稳定，身体代谢压力增(🗼)大。要想办法拆东墙补西墙，拆(chā(🏰)i )解肌肉蛋白质来合成葡萄糖，不(🍛)仅额外消耗 B 族维(wéi )生素，额外消(📇)耗能量，而且加(jiā )重肝脏和肾脏(🏢)的负担。这样也会让你感觉疲劳。