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　　坚持运动的人(rén )不仅有利于减肥，还(🛁)(hái )有利于(🔄)全身骨骼肌(🐒)系统的强(🚀)健。而功能强(💜)大的肌肉更能伸展体(🏥)态、挺拔身姿，让(ràng )人(⏸)看起来更有气质、更好看。

　　近日，云南省红河哈尼族彝族自治州石屏县异(yì )龙湖畔的神黄豆花迎(yíng )来盛花期，一团团、一(yī )簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔装点成一片浪漫的粉色(sè )梦境，随风摇曳。“五一”假(⛪)期，这片绝(🐬)美(měi )的粉色(📦)花海成市(🖥)民游客打卡(🏻)的网红地。图为异龙湖(🔰)畔竞相(xiàng )绽放的神黄豆花吸引市民游客打卡拍照。徐俊 摄

　　假期里，你有没有赖床、玩(wán )手机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不动，其实很伤气血。

　　1989年出生的北京市(shì )东城区环境卫生服务(wù )中心时传祥所三八女(❎)子(zǐ )班班(👈)长李萌，是一(🐿)名抽粪女(🏸)工，刚加入时(📋)传祥所三八女子(zǐ )班(🥔)时只有20岁。上班第一天，有人笑着问她：“干得了这又脏又累的活吗？”她不假思索地说：“能！”“当时的班长给我讲(jiǎng )了一个故事：有一次，某胡同的公厕下水管道被压塌了，形成了粪坑，于是，班长就带队一桶一桶把(bǎ )破裂管道里面的污水(🆓)掏了出来(♎)。我听完后特(🔡)别震惊。”李(💎)(lǐ )萌回忆。

　(🙄)　在上海地铁虹桥站(🛏)车站站长高煜心中，一代又一代的劳动者都有自己的使命。

　　起初(chū )，朱超敬主要教孩子们(men )识谱唱歌，慢慢地，她觉得应该有更丰富的内容加入课堂(táng )。

　　朱超敬：小朋(péng )友问我“老师，你能不(bú )能当我们音乐老师”“老师，你什么时候还(✋)会再来”。我(🎒)(wǒ )当时说，我(😲)可能当不(😊)了你们音乐(🧚)老师，我有时间就会再(🚢)来看你们的。

　　此外，西盟产业转型提速增(zēng )效，“蔗林果胶茶”主(zhǔ )导产业达52万亩，人均超过10亩；龙潭、博航、里坎、永俄等(děng )景区景点开门迎客，年接待游客总数突破百(bǎi )万人次；生态环境始终处于第一方阵，天蓝地绿(👀)水秀成为(wé(🍘)i )“靓丽名片(🛡)”；“佤族织锦(👑)”“佤味牛皮”“西盟坚果”“西(🎙)盟米荞”等产品争相迸(📁)发，各族群众日(rì )子越过越红火、生活越(yuè )来越幸福；城乡面貌焕然一新，实现了从“边陲小城”到(dào )“幸福佤山”的华丽(lì )蝶变。

　　“我来成都(dōu )快5年了，切实感受到成都是一座生活和商业均衡发展的城(chéng )市。”成都日本商工俱(😂)乐部会长岩(✋)间征人表(🛺)示，成都除了(💋)拥有传统的制造业，还(🏢)具备高科技产业基地(🎨)(dì )、商业贸易物流中心以(yǐ )及综合交通枢纽等，“我希望通过这一系列活动，让更多(duō )的日本朋友感受到四(sì )川省以及成都市的美好(hǎo )。”

　　3 坚持运动的人，心肺功能更好