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　　吃饭时，脾胃(wèi )需要消化食物，如果(guǒ )此时盯着视频看，气血就需要濡养眼睛，脾胃所需的气血就会出现不足，可能会引起消(xiāo )化不良、头脑昏沉。

　　(总台记者 吴成轩 阮超(🧤) 赵振凯 赵亮 马荣达)　(🔑)　原价上千元“贵(guì )妇霜(🍻)”网店卖不到百(bǎi )元

　　(🌮)“我的家乡五峰交通不便(🕙)，出行比较困难。于是我决(🔒)定免费(fèi )帮乡亲们带货，没承(chéng )想，这一带就是将近20年。”邓兰舟腼腆地说。近20年中，从米、面、油、盐到肥料、种子(zǐ )、农具等，他为沿路(lù )村民免费捎带物资10万余件，服务了山里8000多(🐷)名村民。

　　坚持运动和(💵)(hé )从不运动的人，可能(né(😚)ng )一两天没差别，但时间一(🐫)长身体多方面差别却很(🥠)明显！

　　所以，先运动起(🐀)来最重要！也许一天、两(☔)天看不到变化，但积年累月地坚持下去，你一定会拥(yōng )有更健康的身体，更(gèng )愉悦的心情，更强大的精神。

　　西盟县勐梭镇班母村的岩谈今年41岁，他介绍，8岁(🌷)前，家里住的是茅草房，交(🌵)通不便、饮水困难，随着(🐒)时代发展，依托茶叶、甘(🆓)蔗等产业，建(jiàn )起了瓦房(🤛)，买了汽车(chē )，日子越过越(🍿)红火，近年来，每年都会带(🚏)家人外出旅游。

　　你可(kě )能不是懒，而是气血(xuè )不足