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　　黄卓指出，4月，我国春播区大(🗓)部温高光足，土壤墒情总体适宜，利于(yú )春播(👓)(bō )作物播种和培育壮苗。其中，南方地区降雨(⬆)增多，利于增加库塘蓄水和农业生产用水(🛃)，早稻育秧移栽顺利；山西中南部、陕西关(🙆)中、甘肃东部部分地区因降(jiàng )水持(chí )续偏(📁)(piān )少，对春(chūn )玉米等足墒播种不利；东北(🐼)春播区大部墒情适宜，但黑龙江西南部、(❇)吉林西部和南部、辽宁北部等地部(bù )分土(🤩)壤过湿，整地进程略有推迟。

　　好吃的肉类(🥢)基本上不可能是低脂的，因为低脂的肉一(🆒)定会“柴”。柔嫩多汁又香浓可口的肉，几乎都是(🏎)高脂肪的。何况，很多(duō )好吃(chī )的菜(cài )肴都(dō(👊)u )加入了不少糖，以增加“浓郁感”“醇厚感”。

　　(🎮)在正常吃主食的基础上，提高膳食质量才是关(guān )键。汇总研究发现，和高糖饮食相比，和(🌟)很少蔬菜、大量煎炸食品和高脂肪高糖食(🦄)物的西式餐食相比，吃传统淀粉主食、纳(🏷)入全谷杂粮的主食、含有丰富新鲜蔬果的(👃)(de )膳食(shí )，更(gèng )有利(lì )于睡(shuì )眠质量。

　　二、(🏕)关注广告宣传，理性消费。提示广大消费者(🚏)，尤其是老年群体要守好手中的“钱(qián )袋子(zǐ )”，不要轻信假冒名医、神医或者冒用知名(🙌)专家名义、形象推介医疗机构、医疗服务(🚪)的“神医”广告，以及假借传统中医理论、“伪(🌫)科学”等虚构、夸大药品功(gōng )效的(de )“神(shén )药”广(🎉)告；不要被宣称可“减肥”的压片糖果、糖茶(⛺)饮料等网红食品广告所误导，不要轻信“零(🧓)糖”“零卡(kǎ )”“无添加”“不含防腐剂”等无事实依据、违反相关标准的内容，避免上当受骗；(🤔)要仔细分辨广告中人物身份的真实性，不要(🕉)轻信所谓专家或假冒名人名义发布的(de )营(🌌)销(xiāo )信息(xī )。

　　为推动船舶制造产业发展(🦇)，大连港湾海关针对集团企业外发协同加工(❤)特点，指导辖区企业用好“集团(tuán )保税(shuì )”政(⚪)策，让集团企业之间保税料件自由流转，享受外发加工免备案手续、全工序外发加工(🕡)免征担保等便利措施。

　　其实，合理吃主食(🐀)有利于预防肥胖，不吃主(zhǔ )食或(huò )吃得(dé(🐉) )太少(shǎo )反而不利于瘦身。

　　江西赣州公安(🌆)网安部门在工作中发现，某装饰工程有限公(⛱)司电脑存有新购楼房业(yè )主的(de )个人信息(🐫)。经查，该公司员工为联系客户增加业绩，向同(🐊)行获取了一些新购楼房业主个人信息，这一行为被视为“行业惯例”，被公司负责人“默许(🎐)”。

　　总(zǒng )之，吃好(hǎo )才能(néng )睡好。如果你长(🍔)期为睡眠质量差所苦恼，各种方法都难以奏(🔖)效，不妨咨询营养专业人士，看看自己的营(yí(🤜)ng )养是(shì )否合理，主食有没有吃够。也许晚餐(👢)增加半碗饭的主食，就能让你找回久违的香(🉐)甜睡眠。(央视新闻客户端）　　突然，你又一次醒了。

　　王毅强调，面对霸(bà )权主(zhǔ(⚫) )义，金砖(zhuān )国家要坚守原则，做维护公平正(🈴)义的“主力军”。面对单边主义，金砖国家要勇立(🗣)潮头，做促进团结合(hé )作的(de )“主心骨”。“大金砖”理(✅)应肩负时代重任，携手全球南方，维护和践(🎁)行多边主义，推动构建人类命运共同体。

　　(🥛)- 蛋白质、脂肪含量高的食物消化速度慢，加(jiā )重夜(yè )间胃(wèi )肠消(xiāo )化负担，从而影响(♏)睡眠质量。