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　　10时30分，随着绛州署景区节目表演开启(qǐ(⛩) )，游客不断增(zē(🏛)ng )多。人群中，李彦惠和田酎名时而为游客提供咨询服务，时而捡起地面(miàn )上的杂物(🔲)，同(tóng )时还要维(🌎)护景区秩序。

　　选择合适的时间和强度运动

　　中国工程院院士 张伯礼：从(👩)中医角度是(shì(🕊) )不提倡的，夏季是养阳的，大量运动对阳气是有消耗的，过于兴奋对晚上睡眠也不利(lì )，晚上可以(🏀)做(zuò )一些安静(🕵)的或是轻缓的运动，散步慢跑都是可以的，但是不适合剧烈运(yùn )动。

　　“没(méi )想到(😏)在景区就能免(💏)费体验地道的非遗美食。”“五一”假期，来自四川德阳的游客李(lǐ )晓宁一家走进(jìn )宁(🐅)夏固原市隆德(😝)县老巷子古村落民俗文化旅游区，便被“百味暖锅开锅宴”活动吸引(yǐn )，品尝到有“天下第一暖锅”之(😺)称的非遗美食(🥍)——隆德暖锅。

　　中国工程院院士 张(zhāng )伯礼：不对，往往运动以后我们大量出(🍨)汗，这种情况属(🐷)于阳气外泄，如果这时洗冷水澡，毛孔紧急(jí )闭塞，人体内(nèi )积热排不出来，体表血(❗)液循环血管闭(👕)塞收缩，造成供血障碍，脑袋眩晕。个别情况大(dà )汗后冷水一激(jī )，产生休克。所以应该运动以后让(🐴)汗出一会儿，然(🌼)后用温水洗澡，解乏(fá )又健身。

　　发布会现场。禹瑞斋 摄

　　邮轮旅游作为休闲(😴)度假的高端旅(🥍)游业态，已成为旅游城市(shì )产业发达、经(jīng )济繁荣的重要标志。近年来，随着中国(😡)进一步放宽优(🈹)化外国人过境免签等政策，推出(chū )离境退税“即(jí )买即退”等便利举措，吸引众多外籍旅客来中国(🏍)旅游，国际邮轮(📟)航线也(yě )加快恢复。

　　除工程专业外，许多传统行业的相关专业也紧跟社会需(🏠)求，不断开拓新(🤕)赛道。中国(guó )传媒大学电视(shì )学院开设的“短视频与数字文化传播”微专业便是其(🤜)中的代表。在这(🅿)一微专业的课程(chéng )表上，既有“视听互动与传达”等学院的传统理论课程，又有“短视频文案创作”“AI影(🌆)像创作”等(děng )紧(🌍)跟时代风潮的新型应用类课程。中国传媒大学电视学院副院长叶明睿表示，学院(📎)设(shè )立微专业(🚯)的主(zhǔ )要目标是通过短期模块化课程帮助学生系统掌握短视频策划、制作、(🎰)运(yùn )营及宣发(🐸)等实(shí )用技能。“在(zài )课程教授过程中，教师会全程指导，帮助学生完成选题策划、(🎈)拍摄剪辑(jí )等(🥀)全流程操作(zuò(🤞) )，快速提升学生新媒体技能。”叶明睿说。