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　　从北方到南方，立夏时节的中国，处(🦅)处都(dōu )是(shì )瓜果飘香。这些应季水果不仅满足了(📱)我们的味蕾，更凝聚着一(yī )方水土的滋养和果农的辛勤付出。这个立夏，不(bú )妨就让这份自然的馈赠，伴我们一同开启元气满满的夏天！(策(cè )划/王峥(🕶) 设计/任(🔸)成英)　　朝“问”健康丨立夏(xià )节(jiē )气如(💏)何养生(💡)更“养心”？运动贴士 食补方子请收好

　　图为(wé(🖤)i )演(yǎn )员们排练《西南联大》剧目现场。云南师范大学(📏)艺术学院 供图

　　“没想到在景区就能免费体验地道的非遗(yí )美(měi )食。”“五一”假期，来自四川德阳的游客李晓宁一家走进宁(níng )夏固原市隆德县老巷(🔀)子古村(👘)落民俗文化旅游区(qū )，便被“百味暖锅开锅(🤓)宴”活动(📢)吸引，品尝到有“天下第一暖锅(guō )”之称的非遗美食(🎎)——隆德暖锅。

　　中国工程院院士 张伯礼：从(🚡)中医角度是不提倡的，夏季是养阳的，大(dà )量(liàng )运动对阳气是有消耗的，过于兴奋对晚上睡眠也不利，晚上可(kě )以做一些安静的或是轻缓的运动，散(🀄)步慢跑(🌯)都(dōu )是(shì )可以的，但是不适合剧烈运动。

　(📸)　图片(🤓)来源：英超联赛社交(jiāo )媒体

　　天热食欲不佳(☔)正好可以减肥，这样做对吗？

　　在北方，山东烟(🐘)台和辽宁大连的初夏是樱桃的天下(xià )。得益于辽(🕚)东半岛和山东半岛沿海的地理优势，以及独特的海洋(yáng )性季风气候，烟台和大连都是优质的樱桃(🛒)产区(qū(🚵) )。这里春季的平均气温在10℃至15℃之间。在樱(⏮)桃的生(💝)长关键期，开(kāi )花期和结果期，既不会出现倒春寒(♏)冻伤花朵和幼果，又能保证足够的热量促进生长(😙)。得天独厚的环境，让一(yī )颗(kē )颗饱满圆润、色泽(🎨)艳丽的樱桃孕育而生。

　　“我们准备报名(míng )参加高考志愿服务，你愿意跟我一起去吗？”去(qù )年高(✴)考前，李彦惠的随口一问，得到了田酎名的肯定回(🏙)答。高(gā(🎺)o )考期间，母子俩顶着烈日，每天为考生发放瓶装水(🐶)、绿豆水。