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　　很多人一(🐀)想到运动，就会马上联想到“我要自律起来，每天都坚持运动”。其实越来(👡)越(yuè )多研究发现，健康运动不要过于苛求自己(🎏)自律。

　　据了解，大阪世博会中国馆四川活动(✒)(dòng )周于本月28日至(zhì )30日举行，其间举办开幕式、(🏋)经贸展览、推介洽谈、文旅展演、城市推介(🙃)等系(xì )列活动，推动(dòng )四川与日本深化经贸、(🆓)科技、文化、友城等各领域交流合作。28日在成(💫)都举办(bàn )的恳谈会以(🗜)四(sì )川活动周为契机，更进一步推动双边经贸(🕯)投资合作。

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　　“5月3日有万人下河(⚡)捉鱼活动，我带家人一起来旅游，感受热闹的节(🍖)日(rì )氛围。”来自(zì )缅甸的游客李依惹介绍，从她(🛰)家到孟连县城，特别便捷。

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　　从入境(jìng )方向看，“五一”期间，昆明机场口岸入境外籍旅客5061人次，同(🤯)比增加23%，其中(zhōng )马来西亚、泰(tài )国、新加坡旅(🎗)客位居前列。外籍免签入境旅客3684人次，占入境外(👅)籍旅客总量的72.8%。

　　假期里(lǐ )，你有没有赖(lài )床(🏬)、玩手机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休(🌏)息日久躺不动，其实(shí )很伤气血。