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　　长期饮食不节、过食生冷寒凉的食物，容易(yì )损伤脾(pí )阳，影响脾胃运化，不(💺)利于气血生成。

　　4 饮酒过度

　　2 熬夜玩(🕦)手机

　　上一堂别开生面(miàn )的音乐(lè )课(🚦)

　　据悉，为保障神鱼节期间口岸的安全(🕝)与顺畅，勐康出入境边防检查站勐啊分站(🅱)提前(qián )与当地(dì )政府、文旅等相关部门(🛡)沟通协调，提前评估节日期间出入境人员(🗝)和交通运输工具的(de )流量、流向等动态信息，科学合(💰)理地调配警力；优化勐啊口岸通关流程(🐰)，开设“神鱼节绿色通道(dào )”，为(wéi )前来参加活(🔚)动的游客提供快速便捷的通关服务。

　　(🔲)气血不足：夜晚入睡困难、容易惊醒(xǐ(🛏)ng )、夜尿(niào )多、呼吸沉重。

　　此外，西盟产(🚻)业转型提速增效，“蔗林果胶茶”主导产业达(🧚)52万(wàn )亩，人(rén )均超过10亩；龙潭、博航、里坎、永俄等景区景点开门迎客，年接待游客总数突(🔺)破百万人次(cì )；生态(tài )环境始终处于第(➗)一方阵，天蓝地绿水秀成为“靓丽名片”；“佤(🌛)族织锦”“佤味牛皮”“西盟坚(jiān )果”“西盟米荞”等(🗾)产品争相迸发，各族群众日子越过越红火(🤚)、生活越来越幸福；城乡面(miàn )貌焕然一(🥦)新，实现了从“边陲小城”到“幸福佤山”的华丽蝶变。

　　“DNA甲基化年龄”究(jiū )竟‌是(shì )什么？这是通(💐)过测量人体DNA的甲基化水平，来估算的身体(🔉)生物年龄，这种方法被称为“表观(guān )遗传时(⏪)(shí )钟”。因此，运动会让身体的DNA甲基化年龄更(🤽)年轻，也就意味着运动确实可以有效地(dì(💂) )的延缓(huǎn )身体衰(shuāi )老。

　　一碗汤：当归(🍿)补血蛋花汤