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　　两张照片分别为70岁(suì )铁人三项运动员的大腿肌肉横断扫描图，和74岁(suì(⤴) )久坐老人的大(💶)腿肌肉横断扫描图。可以看出，坚持运动的人大腿肌肉含量明显更多，皮下脂(zhī )肪(📤)更少；久坐的(💋)人与之相比，大腿肌肉含量明显流失(shī )很多，皮下脂肪更多。

　　每周一，是朱超敬(🌁)(jìng )到周至县上(🏥)三清小学给孩子们上音乐课的日子(zǐ )。

　　建议：泡脚水温最好在40℃左右，并且泡(pào )脚时间不(🛩)宜过长，尽量控(📜)制在20分钟以内，微微(wēi )出汗即可。

　　据了解，大阪世博会中国馆四(sì )川活动周于(🥖)本月28日至30日举(🌹)行，其间举办开幕式、经贸(mào )展览、推介洽谈、文旅展演、城市推介等系列(liè(🎳) )活动，推动四川(🔙)与日本深化经贸、科技、文化(huà )、友城等各领域交流合作。28日在成都举办的恳(kěn )谈会以四川(🍯)活动周为契机(🦂)，更进一步推动双边(biān )经贸投资合作。

　　“我来成都快5年了，切实(shí )感受到(dào )成都(🚦)是一座生活和(🕰)商业均衡发展的城市。”成(chéng )都日本商工俱乐部会长岩间征人表示，成都除(chú )了拥(🛎)有传统的制造(🌰)业，还具备高科技产业基地(dì )、商业贸易物流中心以及综合交通枢纽等，“我希望通过这一系列(🕰)活动，让更多的(🔳)日本朋友(yǒu )感受到四川省以及成都市的美好。”

　　本报通讯员(yuán ) 赵明

　　“我始(⌚)终觉得，这些都(🔞)是平凡的小事(shì )。”邓兰舟说，这种脚踏实地、甘于奉献的精(jīng )神，激励着他永远向(🈯)前走。

　　看手(🍪)指

　　中(zhōng )共(🐌)西盟县委副书记、县人民政府县长张光魁介(jiè )绍，“共产党怎样说，阿佤人民怎样(🏌)做”的铮(zhēng )铮誓(🔁)言，在西盟融入血液、代代相传，如今的西盟正(zhèng )如歌中所描绘的一样“各族人民(📂)团结紧向前进(👲)(jìn )，道路越走越宽阔”。