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　　其次，蛋白质、脂肪含量高的食物消化速度慢，使夜间(🥑)胃肠消化负担加重，从而影响睡眠质(🌏)量。

　　北京交通部门加强(qiá(📬)ng )对重要路段、重点区(qū )域的路网运(📞)行监测调(diào )度，制定疏堵保畅措(cuò )施，免通车道全部“抬杆”放行，高峰(🗝)时段确保开道率100%。增加备勤力量、前置救援装备、加强巡视巡查(⏸)，遇交通事故配合交警快清快处，提升通行效率。

　　目前，由共同民(♎)主党总统候选人李在明、国民力量(🛺)党候选人金(jīn )文洙、无党派(🤟)候选人(rén )韩德洙、改革新党候(hòu )选(👠)人李俊锡等人构成(chéng )的多方竞选格局初步(bù )形成。

　　据韩国中(🕟)央选举管理委员会公布的日程，第21届总统大选候选人登记将于5月(🥫)10日至11日进行，正式投票将于6月3日举行。(完)　　为期两天的金砖国(✴)家外长会晤4月29日下午在巴西(xī )里约(🚎)热内卢闭幕。金(jīn )砖国家外长(🖱)会晤发表(biǎo )主席声明，声明重申(shēn )致(🆚)力于加强金砖国家(jiā )战略伙伴关系框架，在政策安全、经济金融(🕕)、人文交流三大合作支柱下开展合作。各国外长重申致力于秉持(🙆)相互尊重、相互理解、平等相待、团结互助、开放包容、协商(🔯)一致的金砖国家精神，加强全(quán )球南(🕵)方合作，实现更(gèng )包容和可持(🥧)续的治理(lǐ )。

　　好吃的肉类基(jī )本(🥚)上不可能是低脂的(de )，因为低脂的肉一定(dìng )会“柴”。柔嫩多汁又香浓可(🛂)口的肉，几乎都是高脂肪的。何况，很多好吃的菜肴都加入了不少糖(🏜)，以增加“浓郁感”“醇厚感”。

　　一项随机对照研究发现，与运动后不吃(🍴)碳(tàn )水化合物相比，晚间(jiān )运动之后(💕)增加碳水化(huà )合物供应能有(🥈)效地提(tí )升入睡效果和睡眠质(zhì )量(🍾)。

　　但是，无论(lùn )吃什么“安眠”保健品，无论换什么床垫、枕头，甚至(✒)每天坚持运动，躺在床上还是辗转反侧，或者夜醒频频，或者凌晨醒(🥥)来就再难入睡。

　　近年来，中国船舶制造业正加速向(xiàng )绿色化、(🏏)智能化转型(xíng )，呈现出强劲发展态(tà(🌄)i )势，在全球市场中逐(zhú )步占据(🙈)主导地位。大(dà )连港湾海关以企业发(💆)(fā )展需求为导向，积极推动加工贸易便利化政策落地见效。

　　“从(🧦)长期来看，贵金属作为避险与抗通胀工具的核心地位并未改变。”上(🦋)述贵金属交易人士认为，但在短期市场博弈(yì )中，投资者需要更加(💺)(jiā )注重风险控制。五一(yī )假期前后，市(🎩)场流动(dòng )性可能会下降，投资(🥉)(zī )者需警惕突发事件引(yǐn )发的剧烈(💞)波动，合理(lǐ )调整投资策略，以应对可能出现的市场风险。　　上(😝)周，随着美国政府频频释放与部分贸易伙伴推进谈判的信号，叠加(💐)美国4月份非农就业数据好于预期，暂(🍚)(zàn )时缓解市场对经济衰(shuāi )退(🗼)的担忧。美国三大(dà )股指连续第二周(🌟)收高(gāo )，其中道指上涨3%，标(biāo )普(🛰)500指数上涨2.92%，纳指上(shàng )涨3.42%。截至上周收盘(🎐)，标普500指数和纳指已抹平今年4月2日特朗普宣布所谓“对等关税”以来(💂)的跌幅。