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　　气(🚑)血充足：眼睛清澈明亮、神采(cǎi )奕奕。

　　“运动是良药”的说法由(🏬)来(lái )已久，坚持运动有助于激发(📼)和改善免疫力。人群统计研究显示，经常锻炼的人，细胞免疫功能明显优于那些不运动(🐏)的人。因此，坚持运动的人，身体免(✏)疫力更好，也(yě )更不容易生病。

　　(🛎)5月3日，薅秧歌方阵(zhèn )展现多彩民(💳)族风情。当日，云南省(🐆)临沧(cāng )市沧源佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸(mō )你黑狂欢节民(🎪)族民间文化艺术游演，展示当地(🦉)传统文化和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄

　　吃饭时(shí )，脾胃需要消化食物，如(🈸)果此时盯着视(shì )频看，气血就需(✨)要濡(rú )养眼睛，脾胃所需(xū )的气血(🐫)就会出现不足(zú )，可能会引起消(🥁)化不良、头脑昏沉。

　　此外，西盟产业转型提速增效，“蔗林果胶茶”主导产业达52万亩，人(⏪)均超过10亩；龙潭、博航、里坎(😰)、永俄等景区景点开门迎客，年接待游客总(zǒng )数突破百万人次；(🙍)生态环境始终处于(🎧)第(dì )一方阵，天蓝地绿水(shuǐ )秀成为“靓丽名片(piàn )”；“佤族织锦”“佤味牛(📪)皮”“西盟坚果”“西盟米荞”等产品争(🔣)相迸发，各族群众日子越过越红火、生活越来越幸福；城乡面貌焕然一新，实现了从(🚒)“边陲小城”到“幸福佤山”的华丽蝶(🐷)变。

　　1 坚(jiān )持运动的人，皮肤紧致年轻

　　5 坚持运(yùn )动的人，骨骼(💉)关节更(gèng )好