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　　内(🌔)蒙古大学(xué )教授郎宝如认为，五一长假，蒙曼能够与内蒙古民众一起解读历史、传播(🏘)文化，对于当地文旅的融合发展有很大的提升作用。(完)　　奥斯卡杭州5月4日电(郭其(🦇)钰(yù ) 吕诗蒙)面对一群平均年龄仅32岁(suì )，学历(⚽)高、收入高、要求更高的(de )青年群体，如何(🐻)打破传统意义(yì )上的“送文化下乡”？这是民(🎯)(mín )盟盟员、浙江杭州萧山区文化馆表演艺术中心主任邵菲，作为文化特派员之初面(🥁)临的难题，亦是她破局的起点。

　　你看了一下身(shēn )边的手机，又是凌晨的 3 点。你(nǐ )已经(♌)连续 2 个礼拜都在这个时间(jiān )醒(xǐng )来，醒来后(🔦)再也睡不着。

　　如果是这种情况，建议你思考(kǎo )一下有没有以下这个导致失眠(mián )的(🎏)原因：主食吃得太少，特别是晚餐少吃或不吃主食。

　　各国外长支持对联合国包括(🙅)其安全理事会进行全面改革，使其更加民主(zhǔ )、更具代表性、更加有效、更(gèng )加高(👬)效，并增加发展中国家在(zài )安(ān )理会的代表(🛎)性，使其能够有效(xiào )应对当前的全球挑战。

　　少(shǎo )吃主食只能短期变瘦，此后很难再(💊)减，稍微多吃一点就会反弹，而情绪却越来越焦虑，失眠越来越严重。

　　4月22日，现货黄金(🐨)价格一度突破3500美元/盎司的历史高位(wèi )，点燃市场热情，但随后迅速(sù )回落，截至4月29日已(🗺)跌至3324美元/盎司(sī )附近。

　　第三方面，少吃主(🦕)(zhǔ )食不等于能有效控糖。

　　“饭搭子、健身搭子、演唱会搭子……让身边的陌生邻(⤵)居成为‘新熟人’。”邵菲希望通过研学、青年夜校等一系列社群活动，鼓励(lì )年轻人(🦊)走出家门，以兴趣为媒(méi )介与志同道合的人相遇。在她(tā )看来，文化活动的意义，就是让(🥜)(ràng )年轻人从“点赞之交”变成“并肩之友”。