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　　中(🧡)(zhōng )国工程院院士、全国中医运动医(💕)学中心主任 朱立国：我们的心率一般在中度训练中有一个上限和下(🎃)限，简单(dān )的公(gōng )式是(shì )，上(shàng )限是(shì )220减去(qù )年龄，再乘以60%，达到这种心率(🕺)才起到锻炼的目标。上限尽量不要超过220减去(🚝)年龄，再乘以70%。

　　“随着社交平台的发展和推广，这几年越来越多的游客(🤠)‘慕名(🌫)而来’。”杨国权笑言：“甚至还有港澳(🚉)台同胞和外国游客来到我(🐊)的工作室参观、购买剪纸作品。”

　　郭(guō )云(🚞)峰(fēng )说，4月29日(rì )12时25分许，辽阳市消防救援支队指挥中心接到报警，白塔区(😦)三里厨娘饭店发生火灾。本次事故现场明火(🚌)于12时43分许被扑灭，事故共造成22人死亡、3人受伤，3名伤者(zhě )经全力抢救，均(🤱)无生命(🍹)危险。

　　2月27日，河南安阳博物馆“丝路(🌽)遗韵相州风——麴庆墓出(💡)土文物展”素烧侍(shì )从俑(yǒng )正在(zài )展出(chū )。　(🌎)王宇 摄

　　来源：央视新闻客户端　　奥斯卡北京4月28日电 除法甲(🎀)外，若赛季前预测其他四大联赛中是英超率(🧠)先产生冠军，恐怕没有多少球迷会相信。但在(zài )联赛还剩四轮的情况下(🍸)，利物浦(💲)已提前将冠军奖杯收入囊中。

　　“每(😿)次演绎闻一多先生《最后一(🌟)次演讲》，都(dōu )能感(gǎn )受到(dào )知识(shí )分子的那(🤵)份风骨。”剧目参演者、云南师范大学艺术学院大二学生余垚在剧组里(🎖)饰演过不同角色，从空乘专业“跨界”戏剧表演(💃)让他收获颇丰。在剧组里，像他这样的演员占三分之一。

　　李彦惠和儿(🍒)子田酎(🏟)名为老人介绍蒲剧演出时间。　　陆(📩)祁国 摄

　　有着温(wēn )润气(😅)(qì )候和(hé )肥沃(wò )土壤(rǎng )的浙江，是枇杷的著(🌟)名产地。像杭州的塘栖枇杷、湖州的青种枇杷等都享有盛誉。这些地方(🛁)的枇杷果大、肉厚、汁多、味甜，品质极佳(📭)，吃上一口，口齿留(liú )香，是立夏时节不可错过的时令美食。

　　据悉，今年(🖕)大连港还将迎来“招商伊敦”号、“七海探索者”号(hào )等邮(yóu )轮挂(guà )靠访(fǎ(🍔)ng )问。此外，“爱达·地中海”号邮轮将在大连港首(🌤)次始发，这是时隔五年大连再次迎来国际邮轮母港始发。(完)　　奥斯(🕔)卡4月29日电 据中国垒球协会微信公众号消(xiā(👟)o )息，4月28日晚，2025年中国垒球联赛总决赛第二场打响。辽宁蓝鲨以3比0战胜南工(🎦)大美津浓，大比分二比零获得2025年中(zhōng )国垒(lěi )球联(lián )赛总(zǒng )冠军(jun1 )，捧起“彤(🎻)云”奖杯。辽宁蓝鲨队员鲁莹凭借在进攻端的(🍖)出色表现，获得“总决赛最有价值球员”，辽宁蓝鲨主教练詹国玉获得“总决(🤜)赛最佳教练员”。

　　反观利物浦在新帅斯洛(🅾)特的带领下一路高歌猛进。这位荷兰教头在一线队夏窗与冬窗仅仅引(🚏)进小基耶(yē )萨一(yī )名球(qiú )员的(de )情况(kuàng )下，为利物浦拿到了性价比极高(😀)的一冠。他不但对克洛普留下的稳定班底善(📁)加利用，还从板凳席上激活了格拉芬贝赫等实力派球员，可谓居功至伟(🥏)。