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　　记者：有了这样一个小车，对您(nín )有帮助吗？

　　从北(🥠)(běi )方到南方，立夏时节的中国，处处都是瓜果飘香(xiāng )。这些应季水果不(🙊)仅满足了我们的味蕾，更凝聚(jù )着一方水土的滋养和(hé )果农的辛勤(🙉)付出。这个立夏，不妨就让这(😜)份自然(rán )的馈赠，伴我们一同开启元气满(🗽)满的夏天！(策划(huá )/王峥 设计(🛫)/任成英)　　朝“问”健康丨立夏节气如何(🏻)养生更“养心”？运动贴士 食(🎩)补方子请收好

　　图片来源：英超(chāo )联赛社交媒体

　　图片来源(🧔)：中国垒球协会微信(xìn )公众号

　　进入立夏(xià )后，作息应适当调整(🖥)，宜晚睡早起，中午适当午(wǔ )睡，以助消除疲劳，养足心气；日常应尽量(📔)保持(chí )心态平和、精神放(📳)松，静养身心才能更好地养护心气。

　　尽(🐏)管各高(gāo )校开设了多个微(⏩)专业与职业能力培训课程，但人(rén )才技能发展却是一个“慢变量”。楚晓(🕋)琳表示，目前，学生在校园内(nèi )所学的知识内容与就业市场的实际需(🕛)求脱节。为(wéi )此，高校亟需构建一套贴合市场需求、具有实用(yòng )性与(📩)前瞻性的课程体系，让学生(🛢)真正实现“学以致用”。在这一背景(jǐng )下，“双千(🎯)”计划应运而生。

　　老街依(💼)山而建(jiàn )，层层叠叠，被称为“爬坡上坎的老重庆缩影”。

　　立夏以后，天(🆑)(tiān )气渐热，运动需适当，不可剧烈运动。应选择散(sàn )步、慢跑、打太极(🕰)拳等慢节奏的有氧运动，时间(jiān )不宜超过1小时。‍除(chú )此之外，夏季运(📩)动健身还要注意什么？

　(🎲)　图片(piàn )来源：英超联赛社交媒体

　　(⌚)图片来源：英超联(lián )赛社(🥓)交媒体