吃瓜APP

　　北京市市场监督管理局(🥙)、天津市市场监督管理委员会(🐻)、河北省市场监督管理局提醒(🔃)消费者：节日期间，在市场监管(♑)领域(yù )的消费争议中，如合法权益受到(dào )侵害时，可及时(shí )拨打12315消费者投诉(sù )举报电话或通过(guò )全国12315平台投(🥫)诉举(jǔ )报，市场监管部门将及时(➕)依法维护消费者的合法权益。(完(🐨))　　经常失眠，睡眠质量低？(🛏)可能是身体缺了这种关键营养(🐰)，很多人不知道

　　最后，少吃主(😌)食影响睡眠本身，也是促进发胖的可能原因之一(yī )。失眠或睡眠不(bú )足与肥胖的关联(lián )已经得到学界的(de )广泛认可。同时(shí )，失眠和睡眠不(bú )足(🌑)会引起白天精力不足，运动意愿(🚭)下降，进一步促进肥胖。

　　第四(🈵)，在动物实验中发现，碳水化合物(⛪)摄入增加会增加大脑对色氨酸(😭)的摄取，而色氨酸在大脑(nǎo )中会(📢)被代谢为血清素和褪黑素。高 GI 碳水食物(wù )如白米和面食，可以引发较多的(de )胰岛素分泌，而(ér )胰岛素会促进长(zhǎng )链中性氨基酸进(jìn )入肌肉中。这(🏴)些长链中性氨基酸会与色氨酸(🎐)竞争进入大脑血流的通路，所以(🚕)胰岛素分泌的最终效果是增加(🛰)大脑的色氨酸供应，从而促进血(📹)清素和褪黑素的生成量[5]。此前有(🎎)人体研究证实，晚间摄入葡萄糖(táng )，升高睡前血糖(táng )水平，会大幅度(dù )提升褪黑素分泌(mì )量[6]。

　　为什么(me )吃淀粉食物

　　反而不利于瘦身

　　(🐞)提升商家售后自主权，对优质店(🙉)铺减少或取消售后干预；明确(📆)详细的审核流程，规定商家应在(⚽)用户提交“仅退款”申请后的一定(👏)时限内进行处理……事实上，此(🐴)前，快手、淘宝、拼(pīn )多多等多家电商(shāng )平(🕍)台已对“仅退(tuì )款”服务进行了(le )调整。而此次电(diàn )商平台集体更新(xīn )售后规则，使得备受争议的“仅退(📄)款”再次迎来新一轮的调整优化(👋)。据悉，为平衡实现商家权益保护(📆)与消费者体验提升，经过此次调(🛸)整后，不少平台称将不再主动介(🍟)入消费者在已收到货后的仅退(❇)款不退(tuì )货申请，转而由(yóu )商家与消费者进(jìn )行协商处理。

　　近日，公安机(jī )关网安部门就处(chù )理了一起因非法获取公民个人信息被依法(🍘)处罚的案件，一起来看看案件经(🥌)过。