“一夕不卧,百日不复”,意思是(shì )如果一晚上不睡觉,对身体的损伤100天都补不回来。所以(🚥),别指望熬完夜(yè )第二(⬆)天多睡会儿就能弥补(🦐)对气血的(de )亏欠。而熬夜刷手机更耗气血,中医(yī )讲“久视伤血”,熬夜刷手机消耗(hào )的不只是电量,还有你的气血。此外,熬夜(❗)看手机还容易诱发青(😄)光眼。
音乐课堂筑(❎)梦
周至县上三(sān )清小学校长 王金锋:农村学校大多是留守儿童,爸爸妈妈都在外面打工(🙌)(gōng ),爷爷奶奶在家里看(🕰)护这些孩子,隔代教育(🤒)。音乐就能给他极大的想象(xiàng )空间还有发展空间。孩子们首先对(duì )自我有一个认知、提升,他觉(😏)得自己可以很自然地(🤤)站到大家面前去展示(👖)(shì )自己的才艺。
气(🆘)血充足:夜晚(wǎn )入睡快、睡眠稳、呼吸均匀,可以睡到自然醒。
现在,每周一次的(de )音乐课,成(🏥)了朱老师和孩子们的(💘)双(shuāng )向奔赴。朱超敬说(💙),这段美妙的音乐(lè )旅程,不会画上休止符。
差别(bié )能有多大?
(总台记者 吴成轩 阮超 赵(💆)振凯 赵亮 马荣达) (🐜) 原价上千(qiān )元“贵妇(🎀)霜”网店卖不到百元
9 坚持运动的人,更瘦更有气质
就(jiù )是这样一节临时起意的音乐课,让(ràng )朱超敬和上三清(🔢)小学的孩子们,开(kāi )启(👻)了一段长达六年的音(🌮)乐旅程。
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