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　　吃多少主食才算够？

　　好吃的肉类基(😑)本上不可能是低脂的，因为低脂的肉一定会“柴”。柔嫩多汁又香浓可口(🌬)的肉，几乎都是(shì )高脂肪的(de )。何况，很多好吃(chī )的(🐪)菜肴都(dōu )加入了不(bú )少糖，以增加“浓郁感”“醇厚(🐓)感”。

　　膳食指南的建议是：轻体力活动的成(🌦)年人，每天应摄入200~300克的谷物/粮食(大米、面粉、(🚟)干玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红(🚬)小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等食材都算粮食)。这是指烹调前的干重(🥤)(chóng )。

　　原(yuán )油市场方(fāng )面，上周(zhōu )“欧佩克(kè )+”将(🤓)协商(shāng )产量政策(cè )的会议提前举行，商讨6月增(🦉)产计划，叠加美国原油库存增加，引发市场对原(🔰)油供应过剩的担忧，国际油价承压下跌。上周国(🏘)际油价创下3月底以来的最大单周跌幅，其中美(👼)油累计下跌7.5%，布油累计(🌫)下跌8.34%。

　　提升商家售后自主权，对优质店(diàn )铺(🚇)减少或(huò )取消售后(hòu )干预；明(míng )确详细的(de )审(🛎)核流程(chéng )，规定商家应在用户提交“仅退款”申请(🍙)后的一定时限内进行处理……事实上，此前，快(🔡)手、淘宝、拼多多等多家电商平台已对“仅退(🔙)款”服务进行了调整。而此次电商平台集体更新售后规则，使得备受争(❔)议的“仅退款”再次迎来新一(yī )轮的调整(zhěng )优化(🏷)。据(jù )悉，为平(píng )衡实现商(shāng )家权益保(bǎo )护与消(🗞)费者体验提升，经过此次调整后，不少平台称将(🚥)不再主动介入消费者在已收到货后的仅退款(🤚)不退货申请，转而由商家与消费者进行协商处(🌳)理。

　　据韩联社报道，国民力量党当天在京畿道高阳市的韩国国际(🛒)展览中心举行全国代表(biǎo )大会，并(bìng )公布党内(🖋)(nèi )总统候选(xuǎn )人决选结(jié )果。金文(wén )洙以56.53%的得(🤬)票率位居第一，当选该党总统候选人。另一位党(🕖)内候选人国民力量党前党首韩东勋得票率为(👎)43.47%。