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　　“人(🉐)虽渺(miǎo )小，但心可以无限广阔。”正在执行任务的神舟二十(💿)号航天员王杰的话，道出了当代(dài )青年的大志气(qì )、大(🎄)胸怀与大能量。与祖国共进、与时代同行，“强国有我”的时代新人(rén )，必将接续(⬜)(xù )奋斗、凯歌前行，用青春之我创造青春之中国、青春(🐽)之民族。(李洪兴)

　　健康运动

　　5月3日，薅秧(yāng )歌方阵展(😹)现多彩民族风情。当日，云南省临沧市沧源佤族自治县举(🌉)行2025年佤族司岗里摸(mō )你黑狂欢节民(mín )族民间文化艺术(🐫)游演，展示当地传统文化和多彩民族风情。中新社记者 李(lǐ )嘉娴 摄

　　双向(🛄)奔赴

　　“我的家乡五峰交通不便，出行比较困难。于是我(🕷)决定免费帮乡亲们带(dài )货，没承想，这一带就是将近20年。”邓(💞)兰舟腼腆地说。近20年中，从米、面、油、盐到肥料、种子(🐓)、农具等，他为(wéi )沿路村民免费捎带物资10万余件，服务了(🤪)山里8000多名村民。

　　杭州临安昌化(huà )镇联盟村的(de )文旅项目。(受访者 供图)

　　(💷)经常运动的人关节面软骨和骨密度的厚度更高，关节周(🦌)围(wéi )的肌肉更发达(dá )、力量更强、关节囊和韧带更厚(🧢)。从而减轻关节负荷，增加关节的稳固性和灵活性。