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　　我(wǒ )认为还(🧑)有两个可能原因：

　(🉑)　- 蛋白质、(👿)脂(zhī )肪含量高的食物消化速度慢，加重夜间(jiān )胃肠消化负担，从而影响睡眠质量。

　　有流行病学研究发(🔄)现，摄入更多的优质碳(⛎)水化合物，与睡眠质量不佳的可能(📤)性降(jiàng )低相关。也有研究提示，中国北方吃大量主食的膳食模式与较低的失眠风险(🎠)相关(guān )联。

　　投资风(⬜)向的转变，在消费市场上(shàng )也有所(🏘)体现。第一财经在上海看到，多家金店虽然人头攒动，但不少消费者不再(zài )只盯着黄(🏰)金饰品，而是开始在铂(👓)金、白银饰品柜台前(🏻)驻足挑选。“最近来问铂金(jīn )、白银首饰的顾客明显多了。”上海市区一家金饰品牌店员说，大家都觉得现在(zài )买黄金饰(😅)品太贵，相比之下，铂金(🦊)和白银(yín )首饰不仅价格更实惠，款(🕯)式也很多样，很适合日常佩戴。

　　4月22日，现货黄金价(jià )格一度突破3500美元/盎司的历史(🚖)高位，点燃市场热情，但(🎯)随后迅速回落，截至4月(⚓)29日已(yǐ )跌至3324美元/盎司附近。

　　网警提醒

　　出(chū )租汽车方面，组织出租企业和网约车企(qǐ )业成立重点场站“保点”车(🌶)队，强化出租(zū )车“圈车(🆖)”、调度和网约车平台重点场站倾(🥪)斜派单等手段。

　　失眠，已经成为(wéi )现代人最常见的一个烦恼来源，也是最降低幸(🏞)福感的原因之一。对很(👮)多人来说，只要能睡上(🎭)一夜好觉，幸福指数就会大幅(fú )度提升。

　　除了青年群体，邵菲也未(wèi )忽视社区中老年人的文化需求。她带领“创意北(👱)干艺术总团”平均年龄(😴)60岁的阿姨们，将广场舞从社区一路(💜)跳到全国。2024年，该团队斩获全国妇女广场舞大赛常青组小集体健身舞类自选项目特(🐶)等奖。