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　　“流量”变“留量” 青年与城市双向奔赴

　　虽(suī )然富含蛋白质的食物(wù )也同时富含 B 族维生(🌳)素(sù )，适(🕹)量摄入时对睡眠也是有帮助的，但如果蛋白质食物过多，有可能会适得其反。晚间避免过多蛋白(🐡)质，而适(💓)(shì )度摄入淀粉类食品，更有利于“安神”和(hé )睡眠，我找到了以下可能的科学原因，与大家分(🌈)享和讨(🏽)论。

　　上周国际油价下跌

　　在(zài )蒙曼所著的《蒙曼女(nǚ )性诗词课·邦媛》中(zhōng )，蒙曼认为，蔡文(✉)姬在胡(🐈)地(指鄂尔多斯)生了两个孩子不假，但没有证据证明，她嫁给了左(zuǒ )贤王，“恐怕是左贤(xián )王身边一(🛤)个没有(⏩)名分(fèn )的侍妾。”

　　其科(kē )学原因主要有以下几点：

　　失眠或睡眠不足与肥胖的关(🤱)联已经(😮)得到学(🕛)界的广泛认可。同(tóng )时，失眠和睡眠不足(zú )会引起白天精力不足(zú )，运动意愿下降，进一步(👝)促进肥(👐)胖。