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　　杨梅：初夏的“酸甜记忆”

　　“五一”假期期间，山西省新绛县组织数(shù )百名志愿者在(zài )绛州古城开展(zhǎn )志愿服务。其(qí )中，多个“亲(qīn )子家庭”志愿(yuàn )者成为释放绛州温情的亮丽(🌜)风景线(🙆)。

　　作(🍔)者 石羽(👻)佳 杨迪(❕)

　　中(🏦)国工程院院士、全国中医运动医学中心主任 朱立国：我们的心率一般在中度训练中有一个上限和下限，简单的公式是，上限是220减去年龄，再乘以60%，达(dá )到这种心率才(cái )起到锻炼的目(mù )标。上限尽量(liàng )不要超过220减去(qù )年龄，再乘以(yǐ )70%。

　　3日一早(zǎo )，范文婷就(🚐)带着两(📝)个孩子(📌)到达城(🐚)隍庙景(🍘)区选汉(🤨)服、做(⏺)妆造。10点30分，他们第一次跟着队伍巡游，17点30分参加第二次巡游。

　　开设创新课程