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　　- 在(🏠)(zài )动物实验中发现，增加碳水(⏫)化合物摄入会增加大脑对色氨酸的摄取，而色氨酸在(😾)大(dà )脑中会被代谢为血清素(🚾)和褪黑素。高GI(血糖生(shēng )成指数(🎬))碳水食物如白米和面食，可以(🦓)引发较(jiào )多的胰岛素分泌，增加大脑的色氨酸供应，从而促进血清素和褪黑素(sù )的生成量。

　　二(èr )、关注广告宣传，理性消(xiāo )费(🥌)。提示广大消费者，尤其是老年(🍿)群体要守好手中的“钱袋(🛃)子”，不要轻信假冒名医、神医(👖)或者冒用知名专家名义、形(🎄)象推介(jiè )医疗机构、医疗服(🚍)务的“神医”广告，以及(jí )假借传(📕)统中医理论、“伪科学”等虚构、夸(kuā )大药品功效的“神药”广(guǎng )告；不要被宣称可(kě )“减肥”的压片糖果、糖(táng )茶饮料等网红食品广(🛅)告所误导，不要轻信“零糖”“零卡(🎹)”“无添加”“不含防腐剂”等无(🤴)事实依据、违反相关标准的(🔨)内容，避免上当受骗；要仔细(👤)分辨广告中人物身份(fèn )的真(🧢)实性，不要轻信所谓专家或假(🌽)冒名人名(míng )义发布的营销信息。

　　从国内市场数据来(lái )看，2025年一季度，国内黄金(jīn )市场成交量、成交额均呈现大幅增长态势。

　(🌠)　有利于预防失眠

　　记者(🤡)所在的银狐洞地下暗河(🐺)最深处有10余米，洞内最窄宽度(📅)(dù )仅有50厘米，为了保证游客游(🍷)览安全和保护溶(róng )洞，景区采(🚐)取了多种措施。

　　当地时间(🚅)本(běn )周三，美联储将公布最新(xīn )的利率决议，市场(chǎng )普遍预计美联储将继续按(àn )兵不动。但最近一系列数据释放出美国经济衰退(📈)的信号，加上美国总统特朗普多次喊话降息，让美联储(🍅)面临不小的压力。有分(fèn )析称(🈯)，本周美联储议息会议上，美联(⛵)储主席(xí )鲍威尔可能会以“鹰(❄)派”基调反驳美联储将(jiāng )受到白宫影响的说法，或导致特朗普与鲍威(wēi )尔冲突再度升级。另外，美银指出，投资者(zhě )预期特朗普在执政的第二个百日将转向“三低(🍴)”政策，即降低利率、降低关税和降低税收。

　　本周美(🎽)联储(chǔ )将公布利率决议

　　(⏩)你看了一下身边的手机(jī )，又(🎭)是凌晨的 3 点。你已经连续 2 个礼(🈵)拜都在这(zhè )个时间醒来，醒来后再也睡不着。

　　5月6日(rì )，2号线北京站和10号线、16号(hào )线丰台站提前至5:00开(kāi )门运营。