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　　在门诊(😻)，我也(yě(🚸) )经常遇(👮)到热爱跑步的(de )患者问：“大夫，我能跑步吗？”下面就从安全的角度(dù )出发，先来说说哪些人不适合长跑。也有的人经常跑个5公里或者10公里，对(🌫)马(mǎ )拉(📝)松跃跃(🚷)欲试。那能长跑就能跑马拉松吗？

　　黄埔海(hǎi )关所属沙田海关物流(liú )监控科副科长 陈恩浩：货物现在从工厂离开，到清关、打(♊)板、安(🏨)检、装(🧕)船以(yǐ )及发运整个环节，最快可以在14个小时内完成。我们还在(zài )不断优化流程、提高效率，未来预计还可以节约2到3小时(shí )。

　　面对(💏)挑战，马(🚓)(mǎ )进十(🎞)分乐观(💂)。语言沟通不畅，就通过肢体动作交流；训(xùn )练习惯不同，就根据(jù )情况灵活调整计划。工作之余，她还常与当地朋友共聚(jù )小叙。“一切(🥊)都充满(🕜)(mǎn )未知(🧑)，每天都在接触新东西。”她说。

　　新农人 许志(zhì )辉：我生活在一个充满AI，还有无人机的时代。我想对老(lǎo )一辈说，你用锄头种(zhǒng )出来的(⏪)“甜”我会(👯)让无人(🚰)机带它飞向全世界。

　　沙田(tián )海关的办公楼里，记(jì )者看到一份新的监管方案正在拟写。距离空港中心1公里(lǐ )处，正在新建一个近300亩的智(🐨)慧物流(🥐)园。建成(🔠)后，动植物产品、冷冻品、鲜活(huó )农产品等多个种类的货物，都可以按照空港中心的模式(shì )，运抵香港机场，飞(fēi )往全球。

　　有严重(🏙)膝关节(🍦)炎或有(♈)急性关节损伤的人。人跑步时，关节承受(shòu )较大的冲击，会加剧关节损伤。例如，膝关节半月板损(sǔn )伤患者在长跑过程中，病变部位会反复受到(🥂)刺激，这(🎈)会阻碍(👤)病情恢复，甚至(zhì )加重病情。

　　2025年世界泳联跳水世界杯瓜达拉哈拉站、温莎站日前完赛，墨(mò )西哥队两站赛事共拿下9枚奖牌，并获(💡)得总决(🛬)赛参赛(🕺)资格(gé )。

　　图为江西余干(gàn )站，余干站派出所民警在车站检票口执勤，确保旅客安(ān )全出行。潘阳峰 摄

　　今年，飞鸟团队研发的这套果园(💊)“智慧管(💚)家”，还被(😭)(bèi )广东省农业农村厅列为技术新模式，在广州、惠州、东(dōng )莞、湛江、茂名等荔(lì )枝主产区进行推广。

　　中国自然资源航空物(📰)探遥感(🍾)中(zhōng )心(🚨)首席科学家 熊盛青(qīng )：冰川消融可能引起生物多样性的变化、气候的变化，甚至海平面的变化等等。我们通过实地探测以后，就可以获得(🆗)更准确(👄)的数据(🍋)(jù )。根据这些数据，科学家们再来分析它，预测它对水资(zī )源有什么影响？对环(huán )境有什么影响？对生态有什么影响？