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　　“以前他(tā )们总说‘没(méi )空’，现在(zài )是问‘下次什么时候’，这就是(🔹)文化生根的声音。”在邵(🎎)菲看来，若能帮助年轻(🕵)人找到价值和归属感，这(🛠)个(gè )城市才能留住他们的心。

　　“网红效应”成为邵菲撬开年轻人兴趣的第一把“钥匙”。无忧传(🍸)媒是扎根北干街道的(🚸)(de )头部MCN机构，拥有丰富的(👗)(de )网红资源和(hé )成熟的新媒(méi )体运营经验(yàn )。为此，邵菲主动对接，将网红直播和达人互动巧妙融(🍨)入社区活动中，让网红(🧜)成为连接青年兴趣的(🛀)纽带。

　　预计5月，全国大(🔇)部地区气温接近常年同期到偏高，华北、东北地区中南部、西南地区南部等地降水偏多，水(🧥)热条件(jiàn )总体利于春(🔋)(chūn )耕春播和作(zuò )物生(🕉)长发育(yù )；江淮、江(jiāng )汉、江南、华南东部等地温高雨少，部分地区可能出现农业干旱和用水紧张；北方冬麦区(🏦)大部降水接近常年或(🥨)偏多，利(lì )于补充土壤水(🍃)分和缓和旱情，气象条件总体利于冬小麦产量形成，中下旬黄淮南部、江淮、江汉温高雨少(🍘)，出现阶段(duàn )性农业干(🧟)旱(hàn )和干热风天(tiān )气(💨)风险较高(gāo )；长江流域(yù )油菜产区气温偏高，降水正常或偏少，有利于油菜灌浆成熟和收获晾晒；西南地区南部油(🤠)菜陆续成熟，需防范阶(🚆)段性连(lián )阴雨天气影响(📳)收晒，以防籽粒霉变。　　奥斯卡北京4月28日电 (记者 吕少威)临近“五一”假期，将迎来购物、聚餐(🚚)、走(zǒu )亲访友小高(gā(🦁)o )峰，为保障(zhàng )三地消费(🖤)者(zhě )合法权益，营造放心、安心、舒心的假日消费环境，北京市市场监督管理局、天津市市场监督管理委员会、河(🤝)北省市场监督管理局(🎡)(jú )28日联合发布如下消费(🏄)提示。

　　“尽管白银和铂金的替代效应，为投资者提供了分散配置的空间，但需警惕其高波动(✔)(dòng )性带来的短(duǎn )期风(⬆)险。” 一位贵金属(shǔ )交易(🛅)人士指(zhǐ )出，白银市场资金容量远小于黄金，更易被短期资金推动。同时，白银单价低、个人投资者占比高，导致其(qí )投(🈳)机性更强，波动率显著(👤)高于黄金。

　　黄金高位(🔫)急跌，白银铂金“替代效应”显现

　　有些朋友夜间频繁惊醒或噩梦，有可能(néng )是由于碳水(shuǐ )化(🏡)合物摄入(rù )过少，肝糖(🛅)(táng )原不足，导(dǎo )致夜间(🗞)血糖偏低。而血糖的过度降低是一种强烈的应激，会升高压力激素水平，使人容易夜间醒来并难以再(zài )次入睡。

　　如(➰)果有以上情况，建议思(🕚)考一下有没有这个原因(🚬)——主食吃得太少，特别是晚餐少吃或不吃主食导致的失眠。这种(zhǒng )因缺乏碳水(shuǐ )化合物而(⏩)造(zào )成的失眠，是吃保(♉)健品(pǐn )难以改善的，而(🌋)是需要把无糖无油的主食吃够。

　　好吃的肉类基本上不可能是低脂的，因为低脂的肉一定(dìng )会“柴”。柔嫩多汁又香浓(🚛)可口的肉，几乎都是高(✅)脂肪的。何况，很多好吃的(🌠)菜肴都加入了不少糖，以增加“浓郁感”“醇厚感(gǎn )”。

　　如(rú )果能吃到一(yī )部分全谷杂(zá )粮，比如(😋)一(yī )半大米一半糙米(🔳)煮的饭，那效果就更好(🚠)了。因为糙米中含有比精(📁)白米多几倍的 γ-氨基丁酸和 B 族维生素；而且(qiě )糙米饭的消化速度较慢，缓慢释放葡萄糖，更(🌃)有利于持续合成糖原(🛏)而不是合成脂肪。

　　生鲜商品是“仅退款”规则滥用的重灾(zāi )区。不少售(shòu )卖鲜花、水(shuǐ )果的商家反(fǎn )映确有消费(fè(📽)i )者在收到货后申请仅(⚓)退款，联系买家上传图(🏵)片却被拒绝，平台介入为(🎞)其提供了仅退款服务。太原师范学院经(jīng )济与管理学院教授安祥生表示，当前“仅退款”在不同(🤕)电商中发生的概率也(🌓)有差别，一些低价商品多的平台情况更严重一些。早(zǎo )期“仅退款(kuǎn )”规则设计(jì )存在一些缺(quē )陷，对适用(yòng )场景缺乏明(⏱)确界定，消费者可随意(🦗)编造理由申请仅退款(😨)，这就容易导致“仅退款”规(🔢)则的滥用。去年9月1日正(zhèng )式施行的《网络反不正当竞争暂行规定》明确禁止平台不合理限制商(⛏)家的行为，这一政策的(🆎)实施推动了各平台对“仅退款”规则(zé )的调整。