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　　反而不利于(🙇)(yú )瘦(shòu )身

　　虽(🙁)然有关营养素与失眠之间关系的研究结果不一(🍫)，但已经有多项研(🚷)究证实，碳水化合物与入睡(shuì )速度、睡眠时间、睡(🌃)眠连续性和睡眠阶(jiē )段之间有关。

　　上周六，在(🍎)伯克希尔-哈撒韦(🤶)公司股东大会上，94岁的巴菲特在问答环节尾声宣布，计(jì )划(huá )今年年底辞去公司首席执行官一职。巴(😛)(bā )菲特还严厉批(🐨)评特朗普政府的关税政策和贸易保护主义政策(🔢)，强调“贸易不应该(🐪)是武器”。另外，他(tā )认为美国政府不负责任的财政政(🍙)策可能(néng )会削弱美元的价值，并表示不会投资大(🥣)幅贬值的货币。当(📑)天，公司公布2025年第一季度财报，经营利润同(tóng )比(bǐ )大幅下跌，由于其业务涵盖运输、能(néng )源(yuán )、零售(🍅)等多个领域，公司(⏫)警告称关税或进一步影响利润。

　　地面公交方(🈸)面，增加备班运力，加强途(tú )经7大火车站的103条始发途经线路的运营组(✖)(zǔ )织，加大夜间公交发车频次，安排应急摆渡车。

　(✝)　声明称各国注(🤡)意到当前全球两极分化和不信任的(de )形(xíng )势，鼓励全球采取行动加强国际和平(píng )与(yǔ )安全。声明强调(🌑)各国安全不可分(💡)割，并重申致力于通过对话、协商和外交手段和平解决国际争端。

　　有流行病学研究发现，摄入更多的优(yōu )质碳水(❔)化合物，与睡眠质量不佳的可能性降低相关[2]。也有(🚠)研究提示，中国北(🎾)方吃大量主食的膳食模式(shì )与(yǔ )较低的失眠风险相关联[3]。一项随机对(duì )照研究发现，晚间运动之后(🅾)增加碳水化合物(🚪)供应，和运动后不吃碳水化合物相比，能非常有效地提升(shēng )入(rù )睡效果和睡眠质量[4]。