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　　江西赣州公安网安部门在工作(zuò )中发现，某装饰工程有限公司电脑存有新购楼房(fá(🍘)ng )业主的个人信息(🖌)。经查，该公(gōng )司员(🚏)工为联系客户增加业绩，向同行获取了一些(xiē )新购楼房业主个人信息，这一(yī )行为被视为“行业惯例”，被公司负责人“默许(xǔ )”。

　(🍨)　在正常吃主食(🌽)的基础上，提高膳(🚆)食质量才是关键。汇总研究发现，和(hé )高糖饮食相比，和很少蔬菜、大量煎炸食品和高(gāo )脂肪高糖食物的西(😑)式餐食相比(bǐ )，吃(😘)传统淀粉主食、(🎊)纳入全谷杂粮的主食、含有(yǒu )丰富新鲜蔬果的膳食，更有利(lì )于睡眠质量。

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　　很多(duō )人因为想(⤴)控糖，晚上严格限(🥞)制主食，但这样做(🖖)可能引起夜间低血糖，次日早上(shàng )的空腹血糖水平反而会升高，上午的血糖波动也(yě )会增大。前一天晚上吃(😃)够主食(shí )后，第二(🐰)天血糖水平反而(💵)更为稳定。

　　在位于(yú )鄂尔多斯境内的秦直道遗址上(shàng )，蒙曼充分体现出一名学者的严谨，她一直在询(xún )问当地考古部门(🎫)，脚下的土地到底(✌)哪一块是秦直道(🔹)？但终未找到答案。她感叹(tàn )，“随着时间的流逝，很多真相或许都湮没在历(lì )史的尘埃中。”

　　总之，吃(chī )好才(📒)能睡好，这话真的(🌊)没错。如果你长期(🗯)为睡眠(mián )质量差所苦，各种方法都难以(yǐ )奏效，不妨咨询营养专业人士，看看自己的营养(yǎng )是否合理，主食有没有吃够。也许晚(🌜)餐增加半碗饭的(💌)主食，就能让你找(🌺)回久违(wéi )的香甜睡眠。　　失眠，已经成为困扰当代人(rén )的一个常见问题。有不少人无(wú )论吃什么保健品(😎)，无论换什么床垫(📽)、枕头，甚至(zhì )坚(🙋)持每天运动，躺在床上还是(shì )辗转反侧，或者频频发生夜醒。

　　会议还确定(dìng )下届金砖国家外长会晤将于第八十届联合国(🌧)大会期间举行，届(🥤)时将由2026年金砖国(🍳)(guó )家候任主席国印度主办。(总台记者 汤晔)　　当(dāng )地时间2025年4月29日，金砖正式成员(yuán )和伙伴国外长会在里(🈹)约热内卢举行，中(💿)共中央政(zhèng )治局(📯)委员、外交部长王毅出席(xí )。巴西外长维埃拉主持，19国外长及高级代表围绕(rào )加强全球南方合作、坚持多边主义进行了讨(🎾)论。

　　据韩联社(🍁)报道，国民力量(lià(🈳)ng )党当天在京畿道高阳市的韩国国际展览中心举行(háng )全国代表大会，并公布党内总(zǒng )统候选人决选结果。金(🐓)文洙以56.53%的得票率(😋)位居第一(yī )，当选(🍓)该党总统候选人。另一(yī )位党内候选人国民力量党前党首韩东勋得票率为(wéi )43.47%。

　　首先，因为能量供应不足(🌅)，身体就会想办(bà(👽)n )法“节能”，让你无精(🕋)打采，减少消耗。就(🐬)算你强迫自己运动，运动之后也会(huì )感觉特别疲劳。一旦人的精力(lì )和体力改善了，多吃这几口饭，会被活跃(🚞)的身体(tǐ )状态消(🔢)耗掉，并不会变成(📪)肥肉堆积在身上。