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　　此外，还有两个可能原因：

　　北京：沉浸游览溶洞世界 需爱惜保护珍(🦆)贵遗产

　　在(🔯)黄金震荡调整的背(bèi )景下，白银、铂金“接棒”上涨。截至4月29日，现货白银价格33.5美元/盎司，年内涨幅约(💐)15%；铂金价格回(🔄)升至996美元上方，较年初上涨约10%。

　　- 几十(shí )年前就(jiù )已经发(fā )现，在REM睡眠相(快速眼(⛪)动睡眠)中，身体(😢)对葡萄糖的需求会比SWS睡眠相(慢波睡眠，非快速眼动睡眠中的深度睡眠阶段)增加(🏦)。所以在限制膳(🗂)(shàn )食碳水(shuǐ )化合物(wù )摄入后，睡眠的结构也会发生改变，宝贵的REM睡眠时间缩短，总(🍒)睡眠时间也缩(🍌)短。

　　虽然富(🈯)含蛋白质的食物也同时富含 B 族维(wéi )生素，适量摄(shè )入时对睡眠也是有帮助的，但(⤵)如果蛋白质食(🐄)物过多，有可能会适得其反。晚间避免过多蛋白质，而适度摄入淀粉类食品，更有利(🔴)于(yú )“安神(shén )”和(🙈)睡(shuì )眠，我找到了以下可能的科学原因，与大家分享和讨论。

　　首先，因为能量供(🎼)应不足，身体就(⚓)会想办法“节能”，让你无(wú )精打采(cǎi )，减少(shǎo )消耗。就算你强迫自己运动，运动之后也会感觉特别疲(😱)劳。一旦人的精(🕕)力和体力改善了，多吃的这几口饭，会被活跃的身体状态消(xiāo )耗掉，并不会(huì )变成(🐅)肥肉堆积在身(💫)上。